ビタミンB12が1184μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1184μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1184μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
37000g |
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| モッツァレラチーズ |
74000g |
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| 牛乳 |
394667g |
1973杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
296000g |
1480杯 |
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肉類でビタミンB12を1184μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
62316g |
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| 豚バラ肉 |
236800g |
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| 牛サーロイン |
148000g |
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| 牛肩ロース肉 |
69648g |
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| 牛ひき肉 |
74000g |
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| 生ハム |
296000g |
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| ソーセージ |
118400g |
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| 鶏むね肉 |
394667g |
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| 牛フィレ肉 |
39467g |
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| チャーシュー |
98667g |
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| 豚フィレ肉 |
236800g |
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| 鶏ささみ |
1184000g |
23680本 |
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| 砂肝 |
69648g |
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卵類でビタミンB12を1184μgはこのぐらい
| 卵黄 |
33829g |
1691個 |
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| 生たまご |
107637g |
1793個 |
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| ゆでたまご |
118400g |
1973個 |
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魚介類でビタミンB12を1184μgはこのぐらい
| かつお節 |
7894g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9867g相当 |
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| さんま |
7400g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
53819g |
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| 塩さば |
16677g |
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| イクラ |
2520g相当 |
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| うなぎ |
33829g |
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| ぶり |
31158g |
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| はまち |
25740g |
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| ぎんざけ |
22770g |
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| 魚肉ソーセージ |
394667g |
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| いわし |
7400g相当 |
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| 魚肉ハム |
296000g |
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| ししゃも |
15787g |
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| たい |
98667g |
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| べにざけ |
12596g |
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| 辛子明太子 |
10764g |
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| まぐろの赤身 |
91077g |
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| あじ |
16677g |
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| ほっけ |
10764g |
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| かまぼこ |
394667g |
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| はんぺん |
296000g |
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| かにかま |
169143g |
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| あまえび |
49334g |
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| なると |
296000g |
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| ブラックタイガー |
131556g |
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| するめいか |
24164g |
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| かき |
5148g相当 |
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| あさり |
2643g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1184μgはこのぐらい
| チャーハン |
1184000g |
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| とりから揚げ |
394667g |
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| ハンバーグ |
236800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
592000g |
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| お好み焼き |
592000g |
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