ビタミンB12が2284μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2284μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2284μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71375g |
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| モッツァレラチーズ |
142750g |
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| 牛乳 |
761334g |
3806杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
571000g |
2855杯 |
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肉類でビタミンB12を2284μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120211g |
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| 豚バラ肉 |
456800g |
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| 牛サーロイン |
285500g |
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| 牛肩ロース肉 |
134353g |
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| 牛ひき肉 |
142750g |
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| 生ハム |
571000g |
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| ソーセージ |
228400g |
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| 鶏むね肉 |
761334g |
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| 牛フィレ肉 |
76134g |
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| チャーシュー |
190334g |
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| 豚フィレ肉 |
456800g |
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| 鶏ささみ |
2284000g |
45680本 |
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| 砂肝 |
134353g |
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卵類でビタミンB12を2284μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65258g |
3262個 |
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| 生たまご |
207637g |
3460個 |
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| ゆでたまご |
228400g |
3806個 |
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魚介類でビタミンB12を2284μgはこのぐらい
| かつお節 |
15227g |
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| するめ（あたりめ） |
19034g |
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| さんま |
14275g |
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| うなぎのかば焼き |
103819g |
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| 塩さば |
32170g |
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| イクラ |
4860g相当 |
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| うなぎ |
65258g |
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| ぶり |
60106g |
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| はまち |
49653g |
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| ぎんざけ |
43924g |
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| 魚肉ソーセージ |
761334g |
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| いわし |
14275g |
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| 魚肉ハム |
571000g |
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| ししゃも |
30454g |
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| たい |
190334g |
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| べにざけ |
24298g |
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| 辛子明太子 |
20764g |
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| まぐろの赤身 |
175693g |
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| あじ |
32170g |
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| ほっけ |
20764g |
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| かまぼこ |
761334g |
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| はんぺん |
571000g |
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| かにかま |
326286g |
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| あまえび |
95167g |
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| なると |
571000g |
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| ブラックタイガー |
253778g |
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| するめいか |
46613g |
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| かき |
9931g相当 |
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| あさり |
5099g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2284μgはこのぐらい
| チャーハン |
2284000g |
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| とりから揚げ |
761334g |
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| ハンバーグ |
456800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1142000g |
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| お好み焼き |
1142000g |
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