ビタミンB12が3284μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3284μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3284μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102625g |
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| モッツァレラチーズ |
205250g |
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| 牛乳 |
1094667g |
5473杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
821000g |
4105杯 |
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肉類でビタミンB12を3284μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172843g |
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| 豚バラ肉 |
656800g |
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| 牛サーロイン |
410500g |
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| 牛肩ロース肉 |
193177g |
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| 牛ひき肉 |
205250g |
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| 生ハム |
821000g |
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| ソーセージ |
328400g |
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| 鶏むね肉 |
1094667g |
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| 牛フィレ肉 |
109467g |
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| チャーシュー |
273667g |
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| 豚フィレ肉 |
656800g |
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| 鶏ささみ |
3284000g |
65680本 |
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| 砂肝 |
193177g |
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卵類でビタミンB12を3284μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93829g |
4691個 |
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| 生たまご |
298546g |
4975個 |
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| ゆでたまご |
328400g |
5473個 |
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魚介類でビタミンB12を3284μgはこのぐらい
| かつお節 |
21894g |
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| するめ（あたりめ） |
27367g |
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| さんま |
20525g |
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| うなぎのかば焼き |
149273g |
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| 塩さば |
46254g |
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| イクラ |
6988g相当 |
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| うなぎ |
93829g |
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| ぶり |
86422g |
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| はまち |
71392g |
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| ぎんざけ |
63154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1094667g |
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| いわし |
20525g |
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| 魚肉ハム |
821000g |
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| ししゃも |
43787g |
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| たい |
273667g |
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| べにざけ |
34937g |
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| 辛子明太子 |
29855g |
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| まぐろの赤身 |
252616g |
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| あじ |
46254g |
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| ほっけ |
29855g |
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| かまぼこ |
1094667g |
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| はんぺん |
821000g |
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| かにかま |
469143g |
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| あまえび |
136834g |
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| なると |
821000g |
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| ブラックタイガー |
364889g |
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| するめいか |
67021g |
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| かき |
14279g |
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| あさり |
7331g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3284μgはこのぐらい
| チャーハン |
3284000g |
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| とりから揚げ |
1094667g |
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| ハンバーグ |
656800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1642000g |
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| お好み焼き |
1642000g |
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