ビタミンB12が3184μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3184μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3184μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99500g |
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| モッツァレラチーズ |
199000g |
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| 牛乳 |
1061334g |
5306杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
796000g |
3980杯 |
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肉類でビタミンB12を3184μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
167579g |
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| 豚バラ肉 |
636800g |
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| 牛サーロイン |
398000g |
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| 牛肩ロース肉 |
187295g |
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| 牛ひき肉 |
199000g |
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| 生ハム |
796000g |
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| ソーセージ |
318400g |
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| 鶏むね肉 |
1061334g |
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| 牛フィレ肉 |
106134g |
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| チャーシュー |
265334g |
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| 豚フィレ肉 |
636800g |
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| 鶏ささみ |
3184000g |
63680本 |
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| 砂肝 |
187295g |
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卵類でビタミンB12を3184μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90972g |
4548個 |
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| 生たまご |
289455g |
4824個 |
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| ゆでたまご |
318400g |
5306個 |
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魚介類でビタミンB12を3184μgはこのぐらい
| かつお節 |
21227g |
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| するめ（あたりめ） |
26534g |
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| さんま |
19900g |
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| うなぎのかば焼き |
144728g |
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| 塩さば |
44846g |
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| イクラ |
6775g相当 |
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| うなぎ |
90972g |
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| ぶり |
83790g |
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| はまち |
69218g |
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| ぎんざけ |
61231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1061334g |
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| いわし |
19900g |
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| 魚肉ハム |
796000g |
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| ししゃも |
42454g |
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| たい |
265334g |
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| べにざけ |
33873g |
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| 辛子明太子 |
28946g |
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| まぐろの赤身 |
244924g |
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| あじ |
44846g |
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| ほっけ |
28946g |
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| かまぼこ |
1061334g |
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| はんぺん |
796000g |
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| かにかま |
454858g |
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| あまえび |
132667g |
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| なると |
796000g |
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| ブラックタイガー |
353778g |
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| するめいか |
64980g |
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| かき |
13844g |
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| あさり |
7108g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3184μgはこのぐらい
| チャーハン |
3184000g |
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| とりから揚げ |
1061334g |
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| ハンバーグ |
636800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1592000g |
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| お好み焼き |
1592000g |
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