ビタミンB12が3274μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3274μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3274μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102313g |
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| モッツァレラチーズ |
204625g |
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| 牛乳 |
1091334g |
5456杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
818500g |
4092杯 |
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肉類でビタミンB12を3274μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172316g |
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| 豚バラ肉 |
654800g |
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| 牛サーロイン |
409250g |
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| 牛肩ロース肉 |
192589g |
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| 牛ひき肉 |
204625g |
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| 生ハム |
818500g |
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| ソーセージ |
327400g |
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| 鶏むね肉 |
1091334g |
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| 牛フィレ肉 |
109134g |
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| チャーシュー |
272834g |
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| 豚フィレ肉 |
654800g |
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| 鶏ささみ |
3274000g |
65480本 |
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| 砂肝 |
192589g |
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卵類でビタミンB12を3274μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93543g |
4677個 |
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| 生たまご |
297637g |
4960個 |
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| ゆでたまご |
327400g |
5456個 |
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魚介類でビタミンB12を3274μgはこのぐらい
| かつお節 |
21827g |
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| するめ（あたりめ） |
27284g |
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| さんま |
20463g |
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| うなぎのかば焼き |
148819g |
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| 塩さば |
46113g |
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| イクラ |
6966g相当 |
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| うなぎ |
93543g |
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| ぶり |
86158g |
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| はまち |
71174g |
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| ぎんざけ |
62962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1091334g |
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| いわし |
20463g |
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| 魚肉ハム |
818500g |
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| ししゃも |
43654g |
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| たい |
272834g |
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| べにざけ |
34830g |
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| 辛子明太子 |
29764g |
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| まぐろの赤身 |
251847g |
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| あじ |
46113g |
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| ほっけ |
29764g |
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| かまぼこ |
1091334g |
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| はんぺん |
818500g |
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| かにかま |
467715g |
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| あまえび |
136417g |
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| なると |
818500g |
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| ブラックタイガー |
363778g |
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| するめいか |
66817g |
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| かき |
14235g |
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| あさり |
7309g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3274μgはこのぐらい
| チャーハン |
3274000g |
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| とりから揚げ |
1091334g |
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| ハンバーグ |
654800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1637000g |
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| お好み焼き |
1637000g |
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