ビタミンB12が3174μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3174μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3174μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99188g |
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| モッツァレラチーズ |
198375g |
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| 牛乳 |
1058000g |
5290杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
793500g |
3967杯 |
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肉類でビタミンB12を3174μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
167053g |
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| 豚バラ肉 |
634800g |
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| 牛サーロイン |
396750g |
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| 牛肩ロース肉 |
186706g |
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| 牛ひき肉 |
198375g |
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| 生ハム |
793500g |
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| ソーセージ |
317400g |
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| 鶏むね肉 |
1058000g |
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| 牛フィレ肉 |
105800g |
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| チャーシュー |
264500g |
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| 豚フィレ肉 |
634800g |
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| 鶏ささみ |
3174000g |
63480本 |
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| 砂肝 |
186706g |
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卵類でビタミンB12を3174μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90686g |
4534個 |
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| 生たまご |
288546g |
4809個 |
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| ゆでたまご |
317400g |
5290個 |
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魚介類でビタミンB12を3174μgはこのぐらい
| かつお節 |
21160g |
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| するめ（あたりめ） |
26450g |
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| さんま |
19838g |
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| うなぎのかば焼き |
144273g |
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| 塩さば |
44705g |
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| イクラ |
6754g相当 |
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| うなぎ |
90686g |
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| ぶり |
83527g |
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| はまち |
69000g |
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| ぎんざけ |
61039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1058000g |
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| いわし |
19838g |
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| 魚肉ハム |
793500g |
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| ししゃも |
42320g |
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| たい |
264500g |
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| べにざけ |
33766g |
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| 辛子明太子 |
28855g |
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| まぐろの赤身 |
244154g |
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| あじ |
44705g |
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| ほっけ |
28855g |
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| かまぼこ |
1058000g |
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| はんぺん |
793500g |
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| かにかま |
453429g |
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| あまえび |
132250g |
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| なると |
793500g |
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| ブラックタイガー |
352667g |
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| するめいか |
64776g |
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| かき |
13800g |
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| あさり |
7085g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3174μgはこのぐらい
| チャーハン |
3174000g |
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| とりから揚げ |
1058000g |
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| ハンバーグ |
634800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1587000g |
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| お好み焼き |
1587000g |
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