ビタミンB12が3074μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3074μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3074μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96063g |
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| モッツァレラチーズ |
192125g |
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| 牛乳 |
1024667g |
5123杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
768500g |
3842杯 |
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肉類でビタミンB12を3074μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161790g |
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| 豚バラ肉 |
614800g |
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| 牛サーロイン |
384250g |
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| 牛肩ロース肉 |
180824g |
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| 牛ひき肉 |
192125g |
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| 生ハム |
768500g |
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| ソーセージ |
307400g |
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| 鶏むね肉 |
1024667g |
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| 牛フィレ肉 |
102467g |
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| チャーシュー |
256167g |
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| 豚フィレ肉 |
614800g |
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| 鶏ささみ |
3074000g |
61480本 |
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| 砂肝 |
180824g |
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卵類でビタミンB12を3074μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87829g |
4391個 |
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| 生たまご |
279455g |
4657個 |
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| ゆでたまご |
307400g |
5123個 |
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魚介類でビタミンB12を3074μgはこのぐらい
| かつお節 |
20494g |
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| するめ（あたりめ） |
25617g |
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| さんま |
19213g |
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| うなぎのかば焼き |
139728g |
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| 塩さば |
43296g |
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| イクラ |
6541g相当 |
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| うなぎ |
87829g |
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| ぶり |
80895g |
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| はまち |
66827g |
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| ぎんざけ |
59116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1024667g |
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| いわし |
19213g |
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| 魚肉ハム |
768500g |
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| ししゃも |
40987g |
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| たい |
256167g |
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| べにざけ |
32703g |
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| 辛子明太子 |
27946g |
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| まぐろの赤身 |
236462g |
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| あじ |
43296g |
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| ほっけ |
27946g |
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| かまぼこ |
1024667g |
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| はんぺん |
768500g |
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| かにかま |
439143g |
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| あまえび |
128084g |
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| なると |
768500g |
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| ブラックタイガー |
341556g |
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| するめいか |
62735g |
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| かき |
13366g |
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| あさり |
6862g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3074μgはこのぐらい
| チャーハン |
3074000g |
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| とりから揚げ |
1024667g |
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| ハンバーグ |
614800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1537000g |
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| お好み焼き |
1537000g |
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