ビタミンB12が4174μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4174μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4174μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130438g |
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| モッツァレラチーズ |
260875g |
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| 牛乳 |
1391334g |
6956杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1043500g |
5217杯 |
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肉類でビタミンB12を4174μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
219685g |
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| 豚バラ肉 |
834800g |
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| 牛サーロイン |
521750g |
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| 牛肩ロース肉 |
245530g |
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| 牛ひき肉 |
260875g |
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| 生ハム |
1043500g |
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| ソーセージ |
417400g |
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| 鶏むね肉 |
1391334g |
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| 牛フィレ肉 |
139134g |
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| チャーシュー |
347834g |
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| 豚フィレ肉 |
834800g |
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| 鶏ささみ |
4174000g |
83480本 |
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| 砂肝 |
245530g |
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卵類でビタミンB12を4174μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119258g |
5962個 |
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| 生たまご |
379455g |
6324個 |
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| ゆでたまご |
417400g |
6956個 |
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魚介類でビタミンB12を4174μgはこのぐらい
| かつお節 |
27827g |
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| するめ（あたりめ） |
34784g |
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| さんま |
26088g |
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| うなぎのかば焼き |
189728g |
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| 塩さば |
58789g |
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| イクラ |
8881g相当 |
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| うなぎ |
119258g |
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| ぶり |
109843g |
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| はまち |
90740g |
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| ぎんざけ |
80270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1391334g |
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| いわし |
26088g |
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| 魚肉ハム |
1043500g |
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| ししゃも |
55654g |
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| たい |
347834g |
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| べにざけ |
44405g |
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| 辛子明太子 |
37946g |
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| まぐろの赤身 |
321077g |
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| あじ |
58789g |
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| ほっけ |
37946g |
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| かまぼこ |
1391334g |
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| はんぺん |
1043500g |
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| かにかま |
596286g |
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| あまえび |
173917g |
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| なると |
1043500g |
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| ブラックタイガー |
463778g |
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| するめいか |
85184g |
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| かき |
18148g |
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| あさり |
9317g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4174μgはこのぐらい
| チャーハン |
4174000g |
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| とりから揚げ |
1391334g |
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| ハンバーグ |
834800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2087000g |
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| お好み焼き |
2087000g |
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