ビタミンB12が4184μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4184μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4184μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130750g |
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| モッツァレラチーズ |
261500g |
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| 牛乳 |
1394667g |
6973杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1046000g |
5230杯 |
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肉類でビタミンB12を4184μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
220211g |
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| 豚バラ肉 |
836800g |
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| 牛サーロイン |
523000g |
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| 牛肩ロース肉 |
246118g |
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| 牛ひき肉 |
261500g |
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| 生ハム |
1046000g |
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| ソーセージ |
418400g |
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| 鶏むね肉 |
1394667g |
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| 牛フィレ肉 |
139467g |
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| チャーシュー |
348667g |
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| 豚フィレ肉 |
836800g |
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| 鶏ささみ |
4184000g |
83680本 |
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| 砂肝 |
246118g |
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卵類でビタミンB12を4184μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119543g |
5977個 |
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| 生たまご |
380364g |
6339個 |
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| ゆでたまご |
418400g |
6973個 |
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魚介類でビタミンB12を4184μgはこのぐらい
| かつお節 |
27894g |
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| するめ（あたりめ） |
34867g |
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| さんま |
26150g |
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| うなぎのかば焼き |
190182g |
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| 塩さば |
58930g |
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| イクラ |
8903g相当 |
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| うなぎ |
119543g |
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| ぶり |
110106g |
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| はまち |
90957g |
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| ぎんざけ |
80462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1394667g |
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| いわし |
26150g |
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| 魚肉ハム |
1046000g |
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| ししゃも |
55787g |
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| たい |
348667g |
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| べにざけ |
44511g |
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| 辛子明太子 |
38037g |
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| まぐろの赤身 |
321847g |
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| あじ |
58930g |
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| ほっけ |
38037g |
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| かまぼこ |
1394667g |
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| はんぺん |
1046000g |
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| かにかま |
597715g |
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| あまえび |
174334g |
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| なると |
1046000g |
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| ブラックタイガー |
464889g |
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| するめいか |
85388g |
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| かき |
18192g |
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| あさり |
9340g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4184μgはこのぐらい
| チャーハン |
4184000g |
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| とりから揚げ |
1394667g |
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| ハンバーグ |
836800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2092000g |
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| お好み焼き |
2092000g |
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