ビタミンB12が4074μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4074μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4074μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127313g |
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| モッツァレラチーズ |
254625g |
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| 牛乳 |
1358000g |
6790杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1018500g |
5092杯 |
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肉類でビタミンB12を4074μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
214422g |
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| 豚バラ肉 |
814800g |
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| 牛サーロイン |
509250g |
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| 牛肩ロース肉 |
239648g |
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| 牛ひき肉 |
254625g |
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| 生ハム |
1018500g |
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| ソーセージ |
407400g |
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| 鶏むね肉 |
1358000g |
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| 牛フィレ肉 |
135800g |
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| チャーシュー |
339500g |
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| 豚フィレ肉 |
814800g |
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| 鶏ささみ |
4074000g |
81480本 |
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| 砂肝 |
239648g |
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卵類でビタミンB12を4074μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116400g |
5820個 |
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| 生たまご |
370364g |
6172個 |
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| ゆでたまご |
407400g |
6790個 |
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魚介類でビタミンB12を4074μgはこのぐらい
| かつお節 |
27161g |
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| するめ（あたりめ） |
33950g |
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| さんま |
25463g |
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| うなぎのかば焼き |
185182g |
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| 塩さば |
57381g |
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| イクラ |
8669g相当 |
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| うなぎ |
116400g |
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| ぶり |
107211g |
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| はまち |
88566g |
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| ぎんざけ |
78347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1358000g |
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| いわし |
25463g |
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| 魚肉ハム |
1018500g |
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| ししゃも |
54321g |
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| たい |
339500g |
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| べにざけ |
43341g |
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| 辛子明太子 |
37037g |
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| まぐろの赤身 |
313385g |
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| あじ |
57381g |
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| ほっけ |
37037g |
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| かまぼこ |
1358000g |
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| はんぺん |
1018500g |
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| かにかま |
582000g |
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| あまえび |
169750g |
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| なると |
1018500g |
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| ブラックタイガー |
452667g |
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| するめいか |
83143g |
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| かき |
17714g |
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| あさり |
9094g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4074μgはこのぐらい
| チャーハン |
4074000g |
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| とりから揚げ |
1358000g |
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| ハンバーグ |
814800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2037000g |
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| お好み焼き |
2037000g |
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