ビタミンB12が4084μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4084μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4084μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127625g |
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| モッツァレラチーズ |
255250g |
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| 牛乳 |
1361334g |
6806杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1021000g |
5105杯 |
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肉類でビタミンB12を4084μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
214948g |
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| 豚バラ肉 |
816800g |
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| 牛サーロイン |
510500g |
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| 牛肩ロース肉 |
240236g |
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| 牛ひき肉 |
255250g |
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| 生ハム |
1021000g |
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| ソーセージ |
408400g |
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| 鶏むね肉 |
1361334g |
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| 牛フィレ肉 |
136134g |
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| チャーシュー |
340334g |
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| 豚フィレ肉 |
816800g |
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| 鶏ささみ |
4084000g |
81680本 |
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| 砂肝 |
240236g |
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卵類でビタミンB12を4084μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116686g |
5834個 |
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| 生たまご |
371273g |
6187個 |
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| ゆでたまご |
408400g |
6806個 |
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魚介類でビタミンB12を4084μgはこのぐらい
| かつお節 |
27227g |
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| するめ（あたりめ） |
34034g |
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| さんま |
25525g |
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| うなぎのかば焼き |
185637g |
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| 塩さば |
57522g |
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| イクラ |
8690g相当 |
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| うなぎ |
116686g |
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| ぶり |
107474g |
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| はまち |
88783g |
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| ぎんざけ |
78539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1361334g |
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| いわし |
25525g |
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| 魚肉ハム |
1021000g |
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| ししゃも |
54454g |
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| たい |
340334g |
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| べにざけ |
43447g |
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| 辛子明太子 |
37128g |
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| まぐろの赤身 |
314154g |
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| あじ |
57522g |
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| ほっけ |
37128g |
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| かまぼこ |
1361334g |
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| はんぺん |
1021000g |
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| かにかま |
583429g |
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| あまえび |
170167g |
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| なると |
1021000g |
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| ブラックタイガー |
453778g |
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| するめいか |
83347g |
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| かき |
17757g |
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| あさり |
9117g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4084μgはこのぐらい
| チャーハン |
4084000g |
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| とりから揚げ |
1361334g |
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| ハンバーグ |
816800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2042000g |
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| お好み焼き |
2042000g |
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