ビタミンB12が3084μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3084μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3084μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96375g |
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| モッツァレラチーズ |
192750g |
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| 牛乳 |
1028000g |
5140杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
771000g |
3855杯 |
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肉類でビタミンB12を3084μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
162316g |
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| 豚バラ肉 |
616800g |
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| 牛サーロイン |
385500g |
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| 牛肩ロース肉 |
181412g |
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| 牛ひき肉 |
192750g |
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| 生ハム |
771000g |
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| ソーセージ |
308400g |
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| 鶏むね肉 |
1028000g |
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| 牛フィレ肉 |
102800g |
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| チャーシュー |
257000g |
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| 豚フィレ肉 |
616800g |
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| 鶏ささみ |
3084000g |
61680本 |
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| 砂肝 |
181412g |
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卵類でビタミンB12を3084μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88115g |
4405個 |
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| 生たまご |
280364g |
4672個 |
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| ゆでたまご |
308400g |
5140個 |
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魚介類でビタミンB12を3084μgはこのぐらい
| かつお節 |
20560g |
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| するめ（あたりめ） |
25700g |
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| さんま |
19275g |
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| うなぎのかば焼き |
140182g |
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| 塩さば |
43437g |
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| イクラ |
6562g相当 |
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| うなぎ |
88115g |
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| ぶり |
81158g |
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| はまち |
67044g |
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| ぎんざけ |
59308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1028000g |
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| いわし |
19275g |
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| 魚肉ハム |
771000g |
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| ししゃも |
41120g |
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| たい |
257000g |
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| べにざけ |
32809g |
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| 辛子明太子 |
28037g |
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| まぐろの赤身 |
237231g |
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| あじ |
43437g |
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| ほっけ |
28037g |
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| かまぼこ |
1028000g |
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| はんぺん |
771000g |
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| かにかま |
440572g |
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| あまえび |
128500g |
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| なると |
771000g |
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| ブラックタイガー |
342667g |
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| するめいか |
62939g |
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| かき |
13409g |
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| あさり |
6884g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3084μgはこのぐらい
| チャーハン |
3084000g |
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| とりから揚げ |
1028000g |
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| ハンバーグ |
616800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1542000g |
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| お好み焼き |
1542000g |
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