ビタミンB12が3094μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3094μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3094μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96688g |
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| モッツァレラチーズ |
193375g |
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| 牛乳 |
1031334g |
5156杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
773500g |
3867杯 |
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肉類でビタミンB12を3094μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
162843g |
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| 豚バラ肉 |
618800g |
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| 牛サーロイン |
386750g |
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| 牛肩ロース肉 |
182000g |
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| 牛ひき肉 |
193375g |
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| 生ハム |
773500g |
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| ソーセージ |
309400g |
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| 鶏むね肉 |
1031334g |
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| 牛フィレ肉 |
103134g |
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| チャーシュー |
257834g |
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| 豚フィレ肉 |
618800g |
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| 鶏ささみ |
3094000g |
61880本 |
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| 砂肝 |
182000g |
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卵類でビタミンB12を3094μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88400g |
4420個 |
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| 生たまご |
281273g |
4687個 |
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| ゆでたまご |
309400g |
5156個 |
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魚介類でビタミンB12を3094μgはこのぐらい
| かつお節 |
20627g |
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| するめ（あたりめ） |
25784g |
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| さんま |
19338g |
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| うなぎのかば焼き |
140637g |
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| 塩さば |
43578g |
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| イクラ |
6583g相当 |
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| うなぎ |
88400g |
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| ぶり |
81422g |
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| はまち |
67261g |
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| ぎんざけ |
59500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1031334g |
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| いわし |
19338g |
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| 魚肉ハム |
773500g |
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| ししゃも |
41254g |
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| たい |
257834g |
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| べにざけ |
32915g |
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| 辛子明太子 |
28128g |
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| まぐろの赤身 |
238000g |
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| あじ |
43578g |
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| ほっけ |
28128g |
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| かまぼこ |
1031334g |
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| はんぺん |
773500g |
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| かにかま |
442000g |
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| あまえび |
128917g |
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| なると |
773500g |
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| ブラックタイガー |
343778g |
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| するめいか |
63143g |
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| かき |
13453g |
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| あさり |
6907g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3094μgはこのぐらい
| チャーハン |
3094000g |
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| とりから揚げ |
1031334g |
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| ハンバーグ |
618800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1547000g |
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| お好み焼き |
1547000g |
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