ビタミンB12が3104μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3104μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3104μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97000g |
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| モッツァレラチーズ |
194000g |
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| 牛乳 |
1034667g |
5173杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
776000g |
3880杯 |
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肉類でビタミンB12を3104μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
163369g |
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| 豚バラ肉 |
620800g |
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| 牛サーロイン |
388000g |
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| 牛肩ロース肉 |
182589g |
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| 牛ひき肉 |
194000g |
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| 生ハム |
776000g |
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| ソーセージ |
310400g |
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| 鶏むね肉 |
1034667g |
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| 牛フィレ肉 |
103467g |
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| チャーシュー |
258667g |
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| 豚フィレ肉 |
620800g |
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| 鶏ささみ |
3104000g |
62080本 |
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| 砂肝 |
182589g |
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卵類でビタミンB12を3104μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88686g |
4434個 |
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| 生たまご |
282182g |
4703個 |
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| ゆでたまご |
310400g |
5173個 |
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魚介類でビタミンB12を3104μgはこのぐらい
| かつお節 |
20694g |
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| するめ（あたりめ） |
25867g |
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| さんま |
19400g |
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| うなぎのかば焼き |
141091g |
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| 塩さば |
43719g |
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| イクラ |
6605g相当 |
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| うなぎ |
88686g |
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| ぶり |
81685g |
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| はまち |
67479g |
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| ぎんざけ |
59693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1034667g |
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| いわし |
19400g |
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| 魚肉ハム |
776000g |
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| ししゃも |
41387g |
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| たい |
258667g |
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| べにざけ |
33022g |
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| 辛子明太子 |
28219g |
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| まぐろの赤身 |
238770g |
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| あじ |
43719g |
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| ほっけ |
28219g |
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| かまぼこ |
1034667g |
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| はんぺん |
776000g |
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| かにかま |
443429g |
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| あまえび |
129334g |
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| なると |
776000g |
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| ブラックタイガー |
344889g |
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| するめいか |
63347g |
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| かき |
13496g |
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| あさり |
6929g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3104μgはこのぐらい
| チャーハン |
3104000g |
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| とりから揚げ |
1034667g |
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| ハンバーグ |
620800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1552000g |
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| お好み焼き |
1552000g |
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