ビタミンB12が3004μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3004μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3004μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93875g |
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| モッツァレラチーズ |
187750g |
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| 牛乳 |
1001334g |
5006杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
751000g |
3755杯 |
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肉類でビタミンB12を3004μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
158106g |
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| 豚バラ肉 |
600800g |
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| 牛サーロイン |
375500g |
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| 牛肩ロース肉 |
176706g |
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| 牛ひき肉 |
187750g |
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| 生ハム |
751000g |
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| ソーセージ |
300400g |
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| 鶏むね肉 |
1001334g |
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| 牛フィレ肉 |
100134g |
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| チャーシュー |
250334g |
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| 豚フィレ肉 |
600800g |
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| 鶏ささみ |
3004000g |
60080本 |
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| 砂肝 |
176706g |
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卵類でビタミンB12を3004μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85829g |
4291個 |
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| 生たまご |
273091g |
4551個 |
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| ゆでたまご |
300400g |
5006個 |
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魚介類でビタミンB12を3004μgはこのぐらい
| かつお節 |
20027g |
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| するめ（あたりめ） |
25034g |
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| さんま |
18775g |
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| うなぎのかば焼き |
136546g |
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| 塩さば |
42310g |
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| イクラ |
6392g相当 |
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| うなぎ |
85829g |
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| ぶり |
79053g |
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| はまち |
65305g |
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| ぎんざけ |
57770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1001334g |
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| いわし |
18775g |
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| 魚肉ハム |
751000g |
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| ししゃも |
40054g |
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| たい |
250334g |
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| べにざけ |
31958g |
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| 辛子明太子 |
27310g |
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| まぐろの赤身 |
231077g |
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| あじ |
42310g |
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| ほっけ |
27310g |
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| かまぼこ |
1001334g |
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| はんぺん |
751000g |
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| かにかま |
429143g |
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| あまえび |
125167g |
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| なると |
751000g |
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| ブラックタイガー |
333778g |
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| するめいか |
61307g |
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| かき |
13061g |
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| あさり |
6706g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3004μgはこのぐらい
| チャーハン |
3004000g |
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| とりから揚げ |
1001334g |
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| ハンバーグ |
600800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1502000g |
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| お好み焼き |
1502000g |
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