ビタミンB12が3114μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3114μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3114μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97313g |
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| モッツァレラチーズ |
194625g |
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| 牛乳 |
1038000g |
5190杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
778500g |
3892杯 |
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肉類でビタミンB12を3114μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
163895g |
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| 豚バラ肉 |
622800g |
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| 牛サーロイン |
389250g |
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| 牛肩ロース肉 |
183177g |
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| 牛ひき肉 |
194625g |
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| 生ハム |
778500g |
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| ソーセージ |
311400g |
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| 鶏むね肉 |
1038000g |
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| 牛フィレ肉 |
103800g |
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| チャーシュー |
259500g |
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| 豚フィレ肉 |
622800g |
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| 鶏ささみ |
3114000g |
62280本 |
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| 砂肝 |
183177g |
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卵類でビタミンB12を3114μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88972g |
4448個 |
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| 生たまご |
283091g |
4718個 |
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| ゆでたまご |
311400g |
5190個 |
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魚介類でビタミンB12を3114μgはこのぐらい
| かつお節 |
20760g |
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| するめ（あたりめ） |
25950g |
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| さんま |
19463g |
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| うなぎのかば焼き |
141546g |
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| 塩さば |
43860g |
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| イクラ |
6626g相当 |
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| うなぎ |
88972g |
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| ぶり |
81948g |
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| はまち |
67696g |
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| ぎんざけ |
59885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1038000g |
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| いわし |
19463g |
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| 魚肉ハム |
778500g |
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| ししゃも |
41520g |
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| たい |
259500g |
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| べにざけ |
33128g |
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| 辛子明太子 |
28310g |
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| まぐろの赤身 |
239539g |
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| あじ |
43860g |
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| ほっけ |
28310g |
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| かまぼこ |
1038000g |
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| はんぺん |
778500g |
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| かにかま |
444858g |
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| あまえび |
129750g |
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| なると |
778500g |
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| ブラックタイガー |
346000g |
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| するめいか |
63552g |
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| かき |
13540g |
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| あさり |
6951g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3114μgはこのぐらい
| チャーハン |
3114000g |
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| とりから揚げ |
1038000g |
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| ハンバーグ |
622800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1557000g |
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| お好み焼き |
1557000g |
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