ビタミンB12が3014μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3014μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3014μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94188g |
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| モッツァレラチーズ |
188375g |
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| 牛乳 |
1004667g |
5023杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
753500g |
3767杯 |
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肉類でビタミンB12を3014μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
158632g |
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| 豚バラ肉 |
602800g |
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| 牛サーロイン |
376750g |
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| 牛肩ロース肉 |
177295g |
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| 牛ひき肉 |
188375g |
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| 生ハム |
753500g |
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| ソーセージ |
301400g |
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| 鶏むね肉 |
1004667g |
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| 牛フィレ肉 |
100467g |
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| チャーシュー |
251167g |
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| 豚フィレ肉 |
602800g |
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| 鶏ささみ |
3014000g |
60280本 |
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| 砂肝 |
177295g |
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卵類でビタミンB12を3014μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86115g |
4305個 |
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| 生たまご |
274000g |
4566個 |
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| ゆでたまご |
301400g |
5023個 |
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魚介類でビタミンB12を3014μgはこのぐらい
| かつお節 |
20094g |
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| するめ（あたりめ） |
25117g |
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| さんま |
18838g |
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| うなぎのかば焼き |
137000g |
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| 塩さば |
42451g |
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| イクラ |
6413g相当 |
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| うなぎ |
86115g |
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| ぶり |
79316g |
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| はまち |
65522g |
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| ぎんざけ |
57962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1004667g |
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| いわし |
18838g |
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| 魚肉ハム |
753500g |
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| ししゃも |
40187g |
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| たい |
251167g |
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| べにざけ |
32064g |
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| 辛子明太子 |
27400g |
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| まぐろの赤身 |
231847g |
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| あじ |
42451g |
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| ほっけ |
27400g |
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| かまぼこ |
1004667g |
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| はんぺん |
753500g |
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| かにかま |
430572g |
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| あまえび |
125584g |
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| なると |
753500g |
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| ブラックタイガー |
334889g |
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| するめいか |
61511g |
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| かき |
13105g |
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| あさり |
6728g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3014μgはこのぐらい
| チャーハン |
3014000g |
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| とりから揚げ |
1004667g |
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| ハンバーグ |
602800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1507000g |
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| お好み焼き |
1507000g |
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