ビタミンB12が4114μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4114μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4114μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128563g |
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| モッツァレラチーズ |
257125g |
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| 牛乳 |
1371334g |
6856杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1028500g |
5142杯 |
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肉類でビタミンB12を4114μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
216527g |
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| 豚バラ肉 |
822800g |
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| 牛サーロイン |
514250g |
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| 牛肩ロース肉 |
242000g |
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| 牛ひき肉 |
257125g |
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| 生ハム |
1028500g |
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| ソーセージ |
411400g |
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| 鶏むね肉 |
1371334g |
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| 牛フィレ肉 |
137134g |
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| チャーシュー |
342834g |
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| 豚フィレ肉 |
822800g |
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| 鶏ささみ |
4114000g |
82280本 |
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| 砂肝 |
242000g |
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卵類でビタミンB12を4114μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117543g |
5877個 |
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| 生たまご |
374000g |
6233個 |
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| ゆでたまご |
411400g |
6856個 |
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魚介類でビタミンB12を4114μgはこのぐらい
| かつお節 |
27427g |
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| するめ（あたりめ） |
34284g |
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| さんま |
25713g |
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| うなぎのかば焼き |
187000g |
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| 塩さば |
57944g |
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| イクラ |
8754g相当 |
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| うなぎ |
117543g |
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| ぶり |
108264g |
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| はまち |
89435g |
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| ぎんざけ |
79116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1371334g |
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| いわし |
25713g |
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| 魚肉ハム |
1028500g |
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| ししゃも |
54854g |
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| たい |
342834g |
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| べにざけ |
43766g |
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| 辛子明太子 |
37400g |
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| まぐろの赤身 |
316462g |
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| あじ |
57944g |
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| ほっけ |
37400g |
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| かまぼこ |
1371334g |
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| はんぺん |
1028500g |
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| かにかま |
587715g |
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| あまえび |
171417g |
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| なると |
1028500g |
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| ブラックタイガー |
457112g |
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| するめいか |
83960g |
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| かき |
17887g |
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| あさり |
9184g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4114μgはこのぐらい
| チャーハン |
4114000g |
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| とりから揚げ |
1371334g |
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| ハンバーグ |
822800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2057000g |
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| お好み焼き |
2057000g |
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