ビタミンB12が4124μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4124μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4124μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128875g |
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| モッツァレラチーズ |
257750g |
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| 牛乳 |
1374667g |
6873杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1031000g |
5155杯 |
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肉類でビタミンB12を4124μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
217053g |
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| 豚バラ肉 |
824800g |
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| 牛サーロイン |
515500g |
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| 牛肩ロース肉 |
242589g |
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| 牛ひき肉 |
257750g |
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| 生ハム |
1031000g |
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| ソーセージ |
412400g |
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| 鶏むね肉 |
1374667g |
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| 牛フィレ肉 |
137467g |
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| チャーシュー |
343667g |
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| 豚フィレ肉 |
824800g |
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| 鶏ささみ |
4124000g |
82480本 |
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| 砂肝 |
242589g |
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卵類でビタミンB12を4124μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117829g |
5891個 |
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| 生たまご |
374910g |
6248個 |
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| ゆでたまご |
412400g |
6873個 |
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魚介類でビタミンB12を4124μgはこのぐらい
| かつお節 |
27494g |
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| するめ（あたりめ） |
34367g |
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| さんま |
25775g |
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| うなぎのかば焼き |
187455g |
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| 塩さば |
58085g |
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| イクラ |
8775g相当 |
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| うなぎ |
117829g |
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| ぶり |
108527g |
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| はまち |
89653g |
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| ぎんざけ |
79308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1374667g |
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| いわし |
25775g |
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| 魚肉ハム |
1031000g |
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| ししゃも |
54987g |
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| たい |
343667g |
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| べにざけ |
43873g |
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| 辛子明太子 |
37491g |
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| まぐろの赤身 |
317231g |
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| あじ |
58085g |
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| ほっけ |
37491g |
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| かまぼこ |
1374667g |
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| はんぺん |
1031000g |
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| かにかま |
589143g |
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| あまえび |
171834g |
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| なると |
1031000g |
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| ブラックタイガー |
458223g |
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| するめいか |
84164g |
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| かき |
17931g |
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| あさり |
9206g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4124μgはこのぐらい
| チャーハン |
4124000g |
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| とりから揚げ |
1374667g |
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| ハンバーグ |
824800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2062000g |
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| お好み焼き |
2062000g |
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