ビタミンB12が4134μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4134μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4134μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129188g |
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| モッツァレラチーズ |
258375g |
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| 牛乳 |
1378000g |
6890杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1033500g |
5167杯 |
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肉類でビタミンB12を4134μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
217579g |
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| 豚バラ肉 |
826800g |
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| 牛サーロイン |
516750g |
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| 牛肩ロース肉 |
243177g |
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| 牛ひき肉 |
258375g |
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| 生ハム |
1033500g |
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| ソーセージ |
413400g |
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| 鶏むね肉 |
1378000g |
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| 牛フィレ肉 |
137800g |
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| チャーシュー |
344500g |
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| 豚フィレ肉 |
826800g |
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| 鶏ささみ |
4134000g |
82680本 |
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| 砂肝 |
243177g |
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卵類でビタミンB12を4134μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118115g |
5905個 |
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| 生たまご |
375819g |
6263個 |
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| ゆでたまご |
413400g |
6890個 |
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魚介類でビタミンB12を4134μgはこのぐらい
| かつお節 |
27561g |
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| するめ（あたりめ） |
34450g |
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| さんま |
25838g |
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| うなぎのかば焼き |
187910g |
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| 塩さば |
58226g |
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| イクラ |
8796g相当 |
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| うなぎ |
118115g |
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| ぶり |
108790g |
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| はまち |
89870g |
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| ぎんざけ |
79500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1378000g |
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| いわし |
25838g |
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| 魚肉ハム |
1033500g |
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| ししゃも |
55121g |
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| たい |
344500g |
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| べにざけ |
43979g |
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| 辛子明太子 |
37582g |
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| まぐろの赤身 |
318000g |
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| あじ |
58226g |
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| ほっけ |
37582g |
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| かまぼこ |
1378000g |
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| はんぺん |
1033500g |
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| かにかま |
590572g |
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| あまえび |
172250g |
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| なると |
1033500g |
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| ブラックタイガー |
459334g |
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| するめいか |
84368g |
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| かき |
17974g |
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| あさり |
9228g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4134μgはこのぐらい
| チャーハン |
4134000g |
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| とりから揚げ |
1378000g |
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| ハンバーグ |
826800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2067000g |
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| お好み焼き |
2067000g |
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