ビタミンB12が4144μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4144μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4144μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129500g |
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| モッツァレラチーズ |
259000g |
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| 牛乳 |
1381334g |
6906杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1036000g |
5180杯 |
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肉類でビタミンB12を4144μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
218106g |
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| 豚バラ肉 |
828800g |
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| 牛サーロイン |
518000g |
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| 牛肩ロース肉 |
243765g |
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| 牛ひき肉 |
259000g |
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| 生ハム |
1036000g |
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| ソーセージ |
414400g |
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| 鶏むね肉 |
1381334g |
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| 牛フィレ肉 |
138134g |
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| チャーシュー |
345334g |
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| 豚フィレ肉 |
828800g |
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| 鶏ささみ |
4144000g |
82880本 |
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| 砂肝 |
243765g |
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卵類でビタミンB12を4144μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118400g |
5920個 |
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| 生たまご |
376728g |
6278個 |
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| ゆでたまご |
414400g |
6906個 |
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魚介類でビタミンB12を4144μgはこのぐらい
| かつお節 |
27627g |
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| するめ（あたりめ） |
34534g |
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| さんま |
25900g |
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| うなぎのかば焼き |
188364g |
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| 塩さば |
58367g |
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| イクラ |
8818g相当 |
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| うなぎ |
118400g |
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| ぶり |
109053g |
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| はまち |
90087g |
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| ぎんざけ |
79693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1381334g |
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| いわし |
25900g |
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| 魚肉ハム |
1036000g |
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| ししゃも |
55254g |
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| たい |
345334g |
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| べにざけ |
44086g |
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| 辛子明太子 |
37673g |
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| まぐろの赤身 |
318770g |
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| あじ |
58367g |
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| ほっけ |
37673g |
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| かまぼこ |
1381334g |
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| はんぺん |
1036000g |
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| かにかま |
592000g |
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| あまえび |
172667g |
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| なると |
1036000g |
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| ブラックタイガー |
460445g |
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| するめいか |
84572g |
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| かき |
18018g |
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| あさり |
9250g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4144μgはこのぐらい
| チャーハン |
4144000g |
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| とりから揚げ |
1381334g |
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| ハンバーグ |
828800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2072000g |
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| お好み焼き |
2072000g |
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