ビタミンB12が4244μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4244μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4244μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132625g |
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| モッツァレラチーズ |
265250g |
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| 牛乳 |
1414667g |
7073杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1061000g |
5305杯 |
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肉類でビタミンB12を4244μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
223369g |
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| 豚バラ肉 |
848800g |
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| 牛サーロイン |
530500g |
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| 牛肩ロース肉 |
249648g |
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| 牛ひき肉 |
265250g |
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| 生ハム |
1061000g |
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| ソーセージ |
424400g |
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| 鶏むね肉 |
1414667g |
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| 牛フィレ肉 |
141467g |
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| チャーシュー |
353667g |
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| 豚フィレ肉 |
848800g |
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| 鶏ささみ |
4244000g |
84880本 |
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| 砂肝 |
249648g |
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卵類でビタミンB12を4244μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121258g |
6062個 |
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| 生たまご |
385819g |
6430個 |
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| ゆでたまご |
424400g |
7073個 |
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魚介類でビタミンB12を4244μgはこのぐらい
| かつお節 |
28294g |
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| するめ（あたりめ） |
35367g |
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| さんま |
26525g |
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| うなぎのかば焼き |
192910g |
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| 塩さば |
59775g |
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| イクラ |
9030g相当 |
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| うなぎ |
121258g |
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| ぶり |
111685g |
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| はまち |
92261g |
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| ぎんざけ |
81616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1414667g |
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| いわし |
26525g |
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| 魚肉ハム |
1061000g |
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| ししゃも |
56587g |
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| たい |
353667g |
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| べにざけ |
45149g |
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| 辛子明太子 |
38582g |
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| まぐろの赤身 |
326462g |
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| あじ |
59775g |
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| ほっけ |
38582g |
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| かまぼこ |
1414667g |
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| はんぺん |
1061000g |
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| かにかま |
606286g |
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| あまえび |
176834g |
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| なると |
1061000g |
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| ブラックタイガー |
471556g |
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| するめいか |
86613g |
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| かき |
18453g |
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| あさり |
9474g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4244μgはこのぐらい
| チャーハン |
4244000g |
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| とりから揚げ |
1414667g |
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| ハンバーグ |
848800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2122000g |
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| お好み焼き |
2122000g |
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