ビタミンB12が4154μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4154μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4154μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129813g |
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| モッツァレラチーズ |
259625g |
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| 牛乳 |
1384667g |
6923杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1038500g |
5192杯 |
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肉類でビタミンB12を4154μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
218632g |
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| 豚バラ肉 |
830800g |
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| 牛サーロイン |
519250g |
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| 牛肩ロース肉 |
244353g |
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| 牛ひき肉 |
259625g |
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| 生ハム |
1038500g |
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| ソーセージ |
415400g |
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| 鶏むね肉 |
1384667g |
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| 牛フィレ肉 |
138467g |
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| チャーシュー |
346167g |
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| 豚フィレ肉 |
830800g |
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| 鶏ささみ |
4154000g |
83080本 |
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| 砂肝 |
244353g |
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卵類でビタミンB12を4154μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118686g |
5934個 |
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| 生たまご |
377637g |
6293個 |
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| ゆでたまご |
415400g |
6923個 |
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魚介類でビタミンB12を4154μgはこのぐらい
| かつお節 |
27694g |
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| するめ（あたりめ） |
34617g |
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| さんま |
25963g |
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| うなぎのかば焼き |
188819g |
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| 塩さば |
58508g |
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| イクラ |
8839g相当 |
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| うなぎ |
118686g |
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| ぶり |
109316g |
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| はまち |
90305g |
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| ぎんざけ |
79885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1384667g |
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| いわし |
25963g |
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| 魚肉ハム |
1038500g |
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| ししゃも |
55387g |
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| たい |
346167g |
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| べにざけ |
44192g |
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| 辛子明太子 |
37764g |
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| まぐろの赤身 |
319539g |
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| あじ |
58508g |
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| ほっけ |
37764g |
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| かまぼこ |
1384667g |
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| はんぺん |
1038500g |
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| かにかま |
593429g |
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| あまえび |
173084g |
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| なると |
1038500g |
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| ブラックタイガー |
461556g |
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| するめいか |
84776g |
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| かき |
18061g |
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| あさり |
9273g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4154μgはこのぐらい
| チャーハン |
4154000g |
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| とりから揚げ |
1384667g |
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| ハンバーグ |
830800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2077000g |
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| お好み焼き |
2077000g |
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