ビタミンB12が4254μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4254μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4254μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132938g |
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| モッツァレラチーズ |
265875g |
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| 牛乳 |
1418000g |
7090杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1063500g |
5317杯 |
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肉類でビタミンB12を4254μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
223895g |
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| 豚バラ肉 |
850800g |
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| 牛サーロイン |
531750g |
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| 牛肩ロース肉 |
250236g |
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| 牛ひき肉 |
265875g |
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| 生ハム |
1063500g |
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| ソーセージ |
425400g |
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| 鶏むね肉 |
1418000g |
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| 牛フィレ肉 |
141800g |
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| チャーシュー |
354500g |
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| 豚フィレ肉 |
850800g |
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| 鶏ささみ |
4254000g |
85080本 |
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| 砂肝 |
250236g |
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卵類でビタミンB12を4254μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121543g |
6077個 |
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| 生たまご |
386728g |
6445個 |
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| ゆでたまご |
425400g |
7090個 |
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魚介類でビタミンB12を4254μgはこのぐらい
| かつお節 |
28361g |
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| するめ（あたりめ） |
35450g |
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| さんま |
26588g |
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| うなぎのかば焼き |
193364g |
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| 塩さば |
59916g |
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| イクラ |
9052g相当 |
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| うなぎ |
121543g |
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| ぶり |
111948g |
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| はまち |
92479g |
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| ぎんざけ |
81808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1418000g |
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| いわし |
26588g |
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| 魚肉ハム |
1063500g |
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| ししゃも |
56721g |
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| たい |
354500g |
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| べにざけ |
45256g |
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| 辛子明太子 |
38673g |
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| まぐろの赤身 |
327231g |
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| あじ |
59916g |
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| ほっけ |
38673g |
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| かまぼこ |
1418000g |
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| はんぺん |
1063500g |
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| かにかま |
607715g |
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| あまえび |
177250g |
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| なると |
1063500g |
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| ブラックタイガー |
472667g |
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| するめいか |
86817g |
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| かき |
18496g |
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| あさり |
9496g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4254μgはこのぐらい
| チャーハン |
4254000g |
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| とりから揚げ |
1418000g |
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| ハンバーグ |
850800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2127000g |
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| お好み焼き |
2127000g |
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