ビタミンB12が3154μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3154μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3154μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98563g |
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| モッツァレラチーズ |
197125g |
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| 牛乳 |
1051334g |
5256杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
788500g |
3942杯 |
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肉類でビタミンB12を3154μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
166000g |
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| 豚バラ肉 |
630800g |
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| 牛サーロイン |
394250g |
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| 牛肩ロース肉 |
185530g |
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| 牛ひき肉 |
197125g |
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| 生ハム |
788500g |
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| ソーセージ |
315400g |
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| 鶏むね肉 |
1051334g |
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| 牛フィレ肉 |
105134g |
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| チャーシュー |
262834g |
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| 豚フィレ肉 |
630800g |
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| 鶏ささみ |
3154000g |
63080本 |
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| 砂肝 |
185530g |
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卵類でビタミンB12を3154μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90115g |
4505個 |
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| 生たまご |
286728g |
4778個 |
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| ゆでたまご |
315400g |
5256個 |
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魚介類でビタミンB12を3154μgはこのぐらい
| かつお節 |
21027g |
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| するめ（あたりめ） |
26284g |
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| さんま |
19713g |
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| うなぎのかば焼き |
143364g |
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| 塩さば |
44423g |
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| イクラ |
6711g相当 |
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| うなぎ |
90115g |
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| ぶり |
83000g |
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| はまち |
68566g |
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| ぎんざけ |
60654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1051334g |
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| いわし |
19713g |
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| 魚肉ハム |
788500g |
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| ししゃも |
42054g |
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| たい |
262834g |
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| べにざけ |
33554g |
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| 辛子明太子 |
28673g |
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| まぐろの赤身 |
242616g |
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| あじ |
44423g |
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| ほっけ |
28673g |
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| かまぼこ |
1051334g |
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| はんぺん |
788500g |
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| かにかま |
450572g |
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| あまえび |
131417g |
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| なると |
788500g |
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| ブラックタイガー |
350445g |
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| するめいか |
64368g |
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| かき |
13714g |
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| あさり |
7041g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3154μgはこのぐらい
| チャーハン |
3154000g |
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| とりから揚げ |
1051334g |
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| ハンバーグ |
630800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1577000g |
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| お好み焼き |
1577000g |
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