ビタミンB12が4034μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4034μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4034μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126063g |
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| モッツァレラチーズ |
252125g |
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| 牛乳 |
1344667g |
6723杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1008500g |
5042杯 |
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肉類でビタミンB12を4034μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
212316g |
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| 豚バラ肉 |
806800g |
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| 牛サーロイン |
504250g |
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| 牛肩ロース肉 |
237295g |
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| 牛ひき肉 |
252125g |
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| 生ハム |
1008500g |
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| ソーセージ |
403400g |
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| 鶏むね肉 |
1344667g |
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| 牛フィレ肉 |
134467g |
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| チャーシュー |
336167g |
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| 豚フィレ肉 |
806800g |
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| 鶏ささみ |
4034000g |
80680本 |
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| 砂肝 |
237295g |
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卵類でビタミンB12を4034μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115258g |
5762個 |
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| 生たまご |
366728g |
6112個 |
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| ゆでたまご |
403400g |
6723個 |
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魚介類でビタミンB12を4034μgはこのぐらい
| かつお節 |
26894g |
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| するめ（あたりめ） |
33617g |
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| さんま |
25213g |
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| うなぎのかば焼き |
183364g |
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| 塩さば |
56817g |
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| イクラ |
8583g相当 |
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| うなぎ |
115258g |
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| ぶり |
106158g |
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| はまち |
87696g |
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| ぎんざけ |
77577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1344667g |
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| いわし |
25213g |
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| 魚肉ハム |
1008500g |
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| ししゃも |
53787g |
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| たい |
336167g |
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| べにざけ |
42915g |
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| 辛子明太子 |
36673g |
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| まぐろの赤身 |
310308g |
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| あじ |
56817g |
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| ほっけ |
36673g |
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| かまぼこ |
1344667g |
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| はんぺん |
1008500g |
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| かにかま |
576286g |
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| あまえび |
168084g |
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| なると |
1008500g |
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| ブラックタイガー |
448223g |
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| するめいか |
82327g |
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| かき |
17540g |
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| あさり |
9005g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4034μgはこのぐらい
| チャーハン |
4034000g |
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| とりから揚げ |
1344667g |
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| ハンバーグ |
806800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2017000g |
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| お好み焼き |
2017000g |
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