ビタミンB12が3034μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3034μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3034μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
94813g |
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モッツァレラチーズ |
189625g |
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牛乳 |
1011334g |
5056杯 |
低脂肪牛乳 |
758500g |
3792杯 |
肉類でビタミンB12を3034μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
159685g |
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豚バラ肉 |
606800g |
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牛サーロイン |
379250g |
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牛肩ロース肉 |
178471g |
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牛ひき肉 |
189625g |
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生ハム |
758500g |
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ソーセージ |
303400g |
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鶏むね肉 |
1011334g |
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牛フィレ肉 |
101134g |
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チャーシュー |
252834g |
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豚フィレ肉 |
606800g |
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鶏ささみ |
3034000g |
60680本 |
砂肝 |
178471g |
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卵類でビタミンB12を3034μgはこのぐらい
卵黄 |
86686g |
4334個 |
生たまご |
275819g |
4596個 |
ゆでたまご |
303400g |
5056個 |
魚介類でビタミンB12を3034μgはこのぐらい
かつお節 |
20227g |
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するめ(あたりめ) |
25284g |
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さんま |
18963g |
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うなぎのかば焼き |
137910g |
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塩さば |
42733g |
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イクラ |
6456g相当 |
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うなぎ |
86686g |
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ぶり |
79843g |
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はまち |
65957g |
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ぎんざけ |
58347g |
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魚肉ソーセージ |
1011334g |
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いわし |
18963g |
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魚肉ハム |
758500g |
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ししゃも |
40454g |
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たい |
252834g |
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べにざけ |
32277g |
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辛子明太子 |
27582g |
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まぐろの赤身 |
233385g |
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あじ |
42733g |
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ほっけ |
27582g |
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かまぼこ |
1011334g |
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はんぺん |
758500g |
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かにかま |
433429g |
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あまえび |
126417g |
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なると |
758500g |
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ブラックタイガー |
337112g |
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するめいか |
61919g |
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かき |
13192g |
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あさり |
6773g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3034μgはこのぐらい
チャーハン |
3034000g |
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とりから揚げ |
1011334g |
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ハンバーグ |
606800g |
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豆腐ハンバーグ |
1517000g |
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お好み焼き |
1517000g |
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