ビタミンB12が3934μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3934μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3934μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122938g |
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| モッツァレラチーズ |
245875g |
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| 牛乳 |
1311334g |
6556杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
983500g |
4917杯 |
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肉類でビタミンB12を3934μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
207053g |
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| 豚バラ肉 |
786800g |
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| 牛サーロイン |
491750g |
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| 牛肩ロース肉 |
231412g |
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| 牛ひき肉 |
245875g |
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| 生ハム |
983500g |
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| ソーセージ |
393400g |
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| 鶏むね肉 |
1311334g |
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| 牛フィレ肉 |
131134g |
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| チャーシュー |
327834g |
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| 豚フィレ肉 |
786800g |
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| 鶏ささみ |
3934000g |
78680本 |
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| 砂肝 |
231412g |
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卵類でビタミンB12を3934μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112400g |
5620個 |
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| 生たまご |
357637g |
5960個 |
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| ゆでたまご |
393400g |
6556個 |
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魚介類でビタミンB12を3934μgはこのぐらい
| かつお節 |
26227g |
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| するめ（あたりめ） |
32784g |
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| さんま |
24588g |
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| うなぎのかば焼き |
178819g |
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| 塩さば |
55409g |
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| イクラ |
8371g相当 |
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| うなぎ |
112400g |
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| ぶり |
103527g |
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| はまち |
85522g |
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| ぎんざけ |
75654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1311334g |
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| いわし |
24588g |
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| 魚肉ハム |
983500g |
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| ししゃも |
52454g |
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| たい |
327834g |
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| べにざけ |
41852g |
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| 辛子明太子 |
35764g |
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| まぐろの赤身 |
302616g |
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| あじ |
55409g |
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| ほっけ |
35764g |
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| かまぼこ |
1311334g |
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| はんぺん |
983500g |
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| かにかま |
562000g |
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| あまえび |
163917g |
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| なると |
983500g |
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| ブラックタイガー |
437112g |
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| するめいか |
80286g |
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| かき |
17105g |
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| あさり |
8782g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3934μgはこのぐらい
| チャーハン |
3934000g |
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| とりから揚げ |
1311334g |
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| ハンバーグ |
786800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1967000g |
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| お好み焼き |
1967000g |
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