ビタミンB12が3134μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3134μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3134μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97938g |
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| モッツァレラチーズ |
195875g |
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| 牛乳 |
1044667g |
5223杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
783500g |
3917杯 |
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肉類でビタミンB12を3134μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
164948g |
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| 豚バラ肉 |
626800g |
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| 牛サーロイン |
391750g |
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| 牛肩ロース肉 |
184353g |
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| 牛ひき肉 |
195875g |
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| 生ハム |
783500g |
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| ソーセージ |
313400g |
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| 鶏むね肉 |
1044667g |
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| 牛フィレ肉 |
104467g |
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| チャーシュー |
261167g |
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| 豚フィレ肉 |
626800g |
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| 鶏ささみ |
3134000g |
62680本 |
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| 砂肝 |
184353g |
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卵類でビタミンB12を3134μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89543g |
4477個 |
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| 生たまご |
284910g |
4748個 |
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| ゆでたまご |
313400g |
5223個 |
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魚介類でビタミンB12を3134μgはこのぐらい
| かつお節 |
20894g |
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| するめ（あたりめ） |
26117g |
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| さんま |
19588g |
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| うなぎのかば焼き |
142455g |
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| 塩さば |
44141g |
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| イクラ |
6669g相当 |
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| うなぎ |
89543g |
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| ぶり |
82474g |
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| はまち |
68131g |
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| ぎんざけ |
60270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1044667g |
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| いわし |
19588g |
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| 魚肉ハム |
783500g |
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| ししゃも |
41787g |
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| たい |
261167g |
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| べにざけ |
33341g |
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| 辛子明太子 |
28491g |
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| まぐろの赤身 |
241077g |
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| あじ |
44141g |
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| ほっけ |
28491g |
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| かまぼこ |
1044667g |
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| はんぺん |
783500g |
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| かにかま |
447715g |
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| あまえび |
130584g |
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| なると |
783500g |
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| ブラックタイガー |
348223g |
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| するめいか |
63960g |
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| かき |
13627g |
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| あさり |
6996g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3134μgはこのぐらい
| チャーハン |
3134000g |
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| とりから揚げ |
1044667g |
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| ハンバーグ |
626800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1567000g |
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| お好み焼き |
1567000g |
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