ビタミンB12が4234μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4234μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4234μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132313g |
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| モッツァレラチーズ |
264625g |
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| 牛乳 |
1411334g |
7056杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1058500g |
5292杯 |
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肉類でビタミンB12を4234μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
222843g |
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| 豚バラ肉 |
846800g |
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| 牛サーロイン |
529250g |
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| 牛肩ロース肉 |
249059g |
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| 牛ひき肉 |
264625g |
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| 生ハム |
1058500g |
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| ソーセージ |
423400g |
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| 鶏むね肉 |
1411334g |
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| 牛フィレ肉 |
141134g |
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| チャーシュー |
352834g |
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| 豚フィレ肉 |
846800g |
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| 鶏ささみ |
4234000g |
84680本 |
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| 砂肝 |
249059g |
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卵類でビタミンB12を4234μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120972g |
6048個 |
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| 生たまご |
384910g |
6415個 |
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| ゆでたまご |
423400g |
7056個 |
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魚介類でビタミンB12を4234μgはこのぐらい
| かつお節 |
28227g |
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| するめ（あたりめ） |
35284g |
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| さんま |
26463g |
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| うなぎのかば焼き |
192455g |
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| 塩さば |
59634g |
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| イクラ |
9009g相当 |
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| うなぎ |
120972g |
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| ぶり |
111422g |
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| はまち |
92044g |
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| ぎんざけ |
81424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1411334g |
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| いわし |
26463g |
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| 魚肉ハム |
1058500g |
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| ししゃも |
56454g |
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| たい |
352834g |
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| べにざけ |
45043g |
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| 辛子明太子 |
38491g |
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| まぐろの赤身 |
325693g |
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| あじ |
59634g |
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| ほっけ |
38491g |
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| かまぼこ |
1411334g |
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| はんぺん |
1058500g |
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| かにかま |
604858g |
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| あまえび |
176417g |
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| なると |
1058500g |
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| ブラックタイガー |
470445g |
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| するめいか |
86409g |
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| かき |
18409g |
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| あさり |
9451g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4234μgはこのぐらい
| チャーハン |
4234000g |
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| とりから揚げ |
1411334g |
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| ハンバーグ |
846800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2117000g |
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| お好み焼き |
2117000g |
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