ビタミンB12が3124μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3124μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3124μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97625g |
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| モッツァレラチーズ |
195250g |
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| 牛乳 |
1041334g |
5206杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
781000g |
3905杯 |
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肉類でビタミンB12を3124μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
164422g |
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| 豚バラ肉 |
624800g |
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| 牛サーロイン |
390500g |
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| 牛肩ロース肉 |
183765g |
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| 牛ひき肉 |
195250g |
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| 生ハム |
781000g |
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| ソーセージ |
312400g |
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| 鶏むね肉 |
1041334g |
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| 牛フィレ肉 |
104134g |
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| チャーシュー |
260334g |
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| 豚フィレ肉 |
624800g |
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| 鶏ささみ |
3124000g |
62480本 |
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| 砂肝 |
183765g |
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卵類でビタミンB12を3124μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89258g |
4462個 |
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| 生たまご |
284000g |
4733個 |
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| ゆでたまご |
312400g |
5206個 |
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魚介類でビタミンB12を3124μgはこのぐらい
| かつお節 |
20827g |
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| するめ（あたりめ） |
26034g |
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| さんま |
19525g |
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| うなぎのかば焼き |
142000g |
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| 塩さば |
44000g |
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| イクラ |
6647g相当 |
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| うなぎ |
89258g |
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| ぶり |
82211g |
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| はまち |
67914g |
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| ぎんざけ |
60077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1041334g |
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| いわし |
19525g |
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| 魚肉ハム |
781000g |
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| ししゃも |
41654g |
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| たい |
260334g |
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| べにざけ |
33235g |
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| 辛子明太子 |
28400g |
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| まぐろの赤身 |
240308g |
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| あじ |
44000g |
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| ほっけ |
28400g |
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| かまぼこ |
1041334g |
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| はんぺん |
781000g |
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| かにかま |
446286g |
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| あまえび |
130167g |
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| なると |
781000g |
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| ブラックタイガー |
347112g |
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| するめいか |
63756g |
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| かき |
13583g |
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| あさり |
6974g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3124μgはこのぐらい
| チャーハン |
3124000g |
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| とりから揚げ |
1041334g |
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| ハンバーグ |
624800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1562000g |
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| お好み焼き |
1562000g |
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