ビタミンB12が2124μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2124μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2124μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
66375g |
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| モッツァレラチーズ |
132750g |
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| 牛乳 |
708000g |
3540杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
531000g |
2655杯 |
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肉類でビタミンB12を2124μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
111790g |
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| 豚バラ肉 |
424800g |
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| 牛サーロイン |
265500g |
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| 牛肩ロース肉 |
124942g |
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| 牛ひき肉 |
132750g |
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| 生ハム |
531000g |
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| ソーセージ |
212400g |
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| 鶏むね肉 |
708000g |
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| 牛フィレ肉 |
70800g |
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| チャーシュー |
177000g |
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| 豚フィレ肉 |
424800g |
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| 鶏ささみ |
2124000g |
42480本 |
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| 砂肝 |
124942g |
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卵類でビタミンB12を2124μgはこのぐらい
| 卵黄 |
60686g |
3034個 |
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| 生たまご |
193091g |
3218個 |
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| ゆでたまご |
212400g |
3540個 |
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魚介類でビタミンB12を2124μgはこのぐらい
| かつお節 |
14160g |
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| するめ（あたりめ） |
17700g |
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| さんま |
13275g |
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| うなぎのかば焼き |
96546g |
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| 塩さば |
29916g |
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| イクラ |
4520g相当 |
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| うなぎ |
60686g |
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| ぶり |
55895g |
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| はまち |
46174g |
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| ぎんざけ |
40847g |
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| 魚肉ソーセージ |
708000g |
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| いわし |
13275g |
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| 魚肉ハム |
531000g |
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| ししゃも |
28320g |
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| たい |
177000g |
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| べにざけ |
22596g |
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| 辛子明太子 |
19310g |
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| まぐろの赤身 |
163385g |
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| あじ |
29916g |
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| ほっけ |
19310g |
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| かまぼこ |
708000g |
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| はんぺん |
531000g |
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| かにかま |
303429g |
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| あまえび |
88500g |
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| なると |
531000g |
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| ブラックタイガー |
236000g |
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| するめいか |
43347g |
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| かき |
9235g相当 |
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| あさり |
4742g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2124μgはこのぐらい
| チャーハン |
2124000g |
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| とりから揚げ |
708000g |
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| ハンバーグ |
424800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1062000g |
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| お好み焼き |
1062000g |
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