ビタミンB12が2024μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2024μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2024μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63250g |
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| モッツァレラチーズ |
126500g |
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| 牛乳 |
674667g |
3373杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
506000g |
2530杯 |
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肉類でビタミンB12を2024μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
106527g |
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| 豚バラ肉 |
404800g |
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| 牛サーロイン |
253000g |
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| 牛肩ロース肉 |
119059g |
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| 牛ひき肉 |
126500g |
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| 生ハム |
506000g |
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| ソーセージ |
202400g |
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| 鶏むね肉 |
674667g |
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| 牛フィレ肉 |
67467g |
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| チャーシュー |
168667g |
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| 豚フィレ肉 |
404800g |
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| 鶏ささみ |
2024000g |
40480本 |
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| 砂肝 |
119059g |
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卵類でビタミンB12を2024μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57829g |
2891個 |
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| 生たまご |
184000g |
3066個 |
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| ゆでたまご |
202400g |
3373個 |
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魚介類でビタミンB12を2024μgはこのぐらい
| かつお節 |
13494g |
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| するめ（あたりめ） |
16867g |
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| さんま |
12650g |
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| うなぎのかば焼き |
92000g |
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| 塩さば |
28508g |
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| イクラ |
4307g相当 |
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| うなぎ |
57829g |
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| ぶり |
53264g |
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| はまち |
44001g |
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| ぎんざけ |
38924g |
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| 魚肉ソーセージ |
674667g |
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| いわし |
12650g |
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| 魚肉ハム |
506000g |
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| ししゃも |
26987g |
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| たい |
168667g |
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| べにざけ |
21532g |
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| 辛子明太子 |
18400g |
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| まぐろの赤身 |
155693g |
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| あじ |
28508g |
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| ほっけ |
18400g |
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| かまぼこ |
674667g |
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| はんぺん |
506000g |
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| かにかま |
289143g |
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| あまえび |
84334g |
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| なると |
506000g |
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| ブラックタイガー |
224889g |
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| するめいか |
41307g |
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| かき |
8800g相当 |
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| あさり |
4518g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2024μgはこのぐらい
| チャーハン |
2024000g |
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| とりから揚げ |
674667g |
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| ハンバーグ |
404800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1012000g |
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| お好み焼き |
1012000g |
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