ビタミンB12が2134μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2134μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2134μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
66688g |
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| モッツァレラチーズ |
133375g |
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| 牛乳 |
711334g |
3556杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
533500g |
2667杯 |
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肉類でビタミンB12を2134μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
112316g |
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| 豚バラ肉 |
426800g |
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| 牛サーロイン |
266750g |
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| 牛肩ロース肉 |
125530g |
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| 牛ひき肉 |
133375g |
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| 生ハム |
533500g |
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| ソーセージ |
213400g |
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| 鶏むね肉 |
711334g |
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| 牛フィレ肉 |
71134g |
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| チャーシュー |
177834g |
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| 豚フィレ肉 |
426800g |
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| 鶏ささみ |
2134000g |
42680本 |
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| 砂肝 |
125530g |
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卵類でビタミンB12を2134μgはこのぐらい
| 卵黄 |
60972g |
3048個 |
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| 生たまご |
194000g |
3233個 |
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| ゆでたまご |
213400g |
3556個 |
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魚介類でビタミンB12を2134μgはこのぐらい
| かつお節 |
14227g |
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| するめ（あたりめ） |
17784g |
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| さんま |
13338g |
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| うなぎのかば焼き |
97000g |
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| 塩さば |
30057g |
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| イクラ |
4541g相当 |
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| うなぎ |
60972g |
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| ぶり |
56158g |
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| はまち |
46392g |
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| ぎんざけ |
41039g |
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| 魚肉ソーセージ |
711334g |
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| いわし |
13338g |
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| 魚肉ハム |
533500g |
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| ししゃも |
28454g |
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| たい |
177834g |
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| べにざけ |
22703g |
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| 辛子明太子 |
19400g |
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| まぐろの赤身 |
164154g |
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| あじ |
30057g |
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| ほっけ |
19400g |
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| かまぼこ |
711334g |
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| はんぺん |
533500g |
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| かにかま |
304858g |
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| あまえび |
88917g |
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| なると |
533500g |
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| ブラックタイガー |
237112g |
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| するめいか |
43552g |
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| かき |
9279g相当 |
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| あさり |
4764g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2134μgはこのぐらい
| チャーハン |
2134000g |
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| とりから揚げ |
711334g |
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| ハンバーグ |
426800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1067000g |
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| お好み焼き |
1067000g |
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