ビタミンB12が2994μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2994μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2994μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93563g |
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| モッツァレラチーズ |
187125g |
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| 牛乳 |
998000g |
4990杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
748500g |
3742杯 |
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肉類でビタミンB12を2994μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
157579g |
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| 豚バラ肉 |
598800g |
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| 牛サーロイン |
374250g |
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| 牛肩ロース肉 |
176118g |
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| 牛ひき肉 |
187125g |
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| 生ハム |
748500g |
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| ソーセージ |
299400g |
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| 鶏むね肉 |
998000g |
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| 牛フィレ肉 |
99800g |
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| チャーシュー |
249500g |
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| 豚フィレ肉 |
598800g |
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| 鶏ささみ |
2994000g |
59880本 |
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| 砂肝 |
176118g |
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卵類でビタミンB12を2994μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85543g |
4277個 |
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| 生たまご |
272182g |
4536個 |
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| ゆでたまご |
299400g |
4990個 |
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魚介類でビタミンB12を2994μgはこのぐらい
| かつお節 |
19960g |
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| するめ（あたりめ） |
24950g |
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| さんま |
18713g |
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| うなぎのかば焼き |
136091g |
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| 塩さば |
42170g |
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| イクラ |
6371g相当 |
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| うなぎ |
85543g |
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| ぶり |
78790g |
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| はまち |
65087g |
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| ぎんざけ |
57577g |
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| 魚肉ソーセージ |
998000g |
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| いわし |
18713g |
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| 魚肉ハム |
748500g |
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| ししゃも |
39920g |
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| たい |
249500g |
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| べにざけ |
31852g |
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| 辛子明太子 |
27219g |
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| まぐろの赤身 |
230308g |
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| あじ |
42170g |
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| ほっけ |
27219g |
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| かまぼこ |
998000g |
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| はんぺん |
748500g |
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| かにかま |
427715g |
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| あまえび |
124750g |
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| なると |
748500g |
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| ブラックタイガー |
332667g |
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| するめいか |
61103g |
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| かき |
13018g |
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| あさり |
6684g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2994μgはこのぐらい
| チャーハン |
2994000g |
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| とりから揚げ |
998000g |
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| ハンバーグ |
598800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1497000g |
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| お好み焼き |
1497000g |
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