ビタミンB12が2984μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2984μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2984μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93250g |
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| モッツァレラチーズ |
186500g |
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| 牛乳 |
994667g |
4973杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
746000g |
3730杯 |
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肉類でビタミンB12を2984μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
157053g |
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| 豚バラ肉 |
596800g |
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| 牛サーロイン |
373000g |
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| 牛肩ロース肉 |
175530g |
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| 牛ひき肉 |
186500g |
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| 生ハム |
746000g |
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| ソーセージ |
298400g |
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| 鶏むね肉 |
994667g |
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| 牛フィレ肉 |
99467g |
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| チャーシュー |
248667g |
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| 豚フィレ肉 |
596800g |
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| 鶏ささみ |
2984000g |
59680本 |
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| 砂肝 |
175530g |
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卵類でビタミンB12を2984μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85258g |
4262個 |
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| 生たまご |
271273g |
4521個 |
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| ゆでたまご |
298400g |
4973個 |
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魚介類でビタミンB12を2984μgはこのぐらい
| かつお節 |
19894g |
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| するめ（あたりめ） |
24867g |
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| さんま |
18650g |
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| うなぎのかば焼き |
135637g |
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| 塩さば |
42029g |
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| イクラ |
6349g相当 |
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| うなぎ |
85258g |
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| ぶり |
78527g |
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| はまち |
64870g |
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| ぎんざけ |
57385g |
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| 魚肉ソーセージ |
994667g |
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| いわし |
18650g |
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| 魚肉ハム |
746000g |
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| ししゃも |
39787g |
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| たい |
248667g |
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| べにざけ |
31745g |
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| 辛子明太子 |
27128g |
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| まぐろの赤身 |
229539g |
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| あじ |
42029g |
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| ほっけ |
27128g |
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| かまぼこ |
994667g |
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| はんぺん |
746000g |
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| かにかま |
426286g |
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| あまえび |
124334g |
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| なると |
746000g |
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| ブラックタイガー |
331556g |
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| するめいか |
60898g |
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| かき |
12974g |
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| あさり |
6661g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2984μgはこのぐらい
| チャーハン |
2984000g |
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| とりから揚げ |
994667g |
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| ハンバーグ |
596800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1492000g |
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| お好み焼き |
1492000g |
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