ビタミンB12が4284μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4284μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4284μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133875g |
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| モッツァレラチーズ |
267750g |
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| 牛乳 |
1428000g |
7140杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1071000g |
5355杯 |
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肉類でビタミンB12を4284μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
225474g |
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| 豚バラ肉 |
856800g |
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| 牛サーロイン |
535500g |
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| 牛肩ロース肉 |
252000g |
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| 牛ひき肉 |
267750g |
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| 生ハム |
1071000g |
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| ソーセージ |
428400g |
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| 鶏むね肉 |
1428000g |
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| 牛フィレ肉 |
142800g |
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| チャーシュー |
357000g |
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| 豚フィレ肉 |
856800g |
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| 鶏ささみ |
4284000g |
85680本 |
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| 砂肝 |
252000g |
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卵類でビタミンB12を4284μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122400g |
6120個 |
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| 生たまご |
389455g |
6490個 |
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| ゆでたまご |
428400g |
7140個 |
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魚介類でビタミンB12を4284μgはこのぐらい
| かつお節 |
28561g |
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| するめ（あたりめ） |
35700g |
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| さんま |
26775g |
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| うなぎのかば焼き |
194728g |
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| 塩さば |
60339g |
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| イクラ |
9115g相当 |
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| うなぎ |
122400g |
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| ぶり |
112737g |
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| はまち |
93131g |
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| ぎんざけ |
82385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1428000g |
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| いわし |
26775g |
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| 魚肉ハム |
1071000g |
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| ししゃも |
57121g |
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| たい |
357000g |
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| べにざけ |
45575g |
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| 辛子明太子 |
38946g |
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| まぐろの赤身 |
329539g |
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| あじ |
60339g |
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| ほっけ |
38946g |
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| かまぼこ |
1428000g |
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| はんぺん |
1071000g |
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| かにかま |
612000g |
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| あまえび |
178500g |
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| なると |
1071000g |
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| ブラックタイガー |
476000g |
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| するめいか |
87429g |
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| かき |
18627g |
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| あさり |
9563g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4284μgはこのぐらい
| チャーハン |
4284000g |
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| とりから揚げ |
1428000g |
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| ハンバーグ |
856800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2142000g |
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| お好み焼き |
2142000g |
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