ビタミンB12が4384μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4384μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4384μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137000g |
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| モッツァレラチーズ |
274000g |
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| 牛乳 |
1461334g |
7306杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1096000g |
5480杯 |
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肉類でビタミンB12を4384μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230737g |
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| 豚バラ肉 |
876800g |
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| 牛サーロイン |
548000g |
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| 牛肩ロース肉 |
257883g |
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| 牛ひき肉 |
274000g |
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| 生ハム |
1096000g |
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| ソーセージ |
438400g |
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| 鶏むね肉 |
1461334g |
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| 牛フィレ肉 |
146134g |
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| チャーシュー |
365334g |
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| 豚フィレ肉 |
876800g |
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| 鶏ささみ |
4384000g |
87680本 |
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| 砂肝 |
257883g |
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卵類でビタミンB12を4384μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125258g |
6262個 |
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| 生たまご |
398546g |
6642個 |
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| ゆでたまご |
438400g |
7306個 |
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魚介類でビタミンB12を4384μgはこのぐらい
| かつお節 |
29227g |
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| するめ（あたりめ） |
36534g |
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| さんま |
27400g |
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| うなぎのかば焼き |
199273g |
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| 塩さば |
61747g |
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| イクラ |
9328g相当 |
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| うなぎ |
125258g |
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| ぶり |
115369g |
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| はまち |
95305g |
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| ぎんざけ |
84308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1461334g |
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| いわし |
27400g |
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| 魚肉ハム |
1096000g |
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| ししゃも |
58454g |
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| たい |
365334g |
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| べにざけ |
46639g |
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| 辛子明太子 |
39855g |
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| まぐろの赤身 |
337231g |
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| あじ |
61747g |
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| ほっけ |
39855g |
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| かまぼこ |
1461334g |
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| はんぺん |
1096000g |
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| かにかま |
626286g |
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| あまえび |
182667g |
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| なると |
1096000g |
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| ブラックタイガー |
487112g |
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| するめいか |
89470g |
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| かき |
19061g |
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| あさり |
9786g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4384μgはこのぐらい
| チャーハン |
4384000g |
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| とりから揚げ |
1461334g |
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| ハンバーグ |
876800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2192000g |
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| お好み焼き |
2192000g |
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