ビタミンB12が4294μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4294μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4294μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134188g |
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| モッツァレラチーズ |
268375g |
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| 牛乳 |
1431334g |
7156杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1073500g |
5367杯 |
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肉類でビタミンB12を4294μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
226000g |
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| 豚バラ肉 |
858800g |
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| 牛サーロイン |
536750g |
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| 牛肩ロース肉 |
252589g |
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| 牛ひき肉 |
268375g |
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| 生ハム |
1073500g |
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| ソーセージ |
429400g |
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| 鶏むね肉 |
1431334g |
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| 牛フィレ肉 |
143134g |
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| チャーシュー |
357834g |
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| 豚フィレ肉 |
858800g |
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| 鶏ささみ |
4294000g |
85880本 |
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| 砂肝 |
252589g |
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卵類でビタミンB12を4294μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122686g |
6134個 |
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| 生たまご |
390364g |
6506個 |
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| ゆでたまご |
429400g |
7156個 |
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魚介類でビタミンB12を4294μgはこのぐらい
| かつお節 |
28627g |
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| するめ（あたりめ） |
35784g |
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| さんま |
26838g |
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| うなぎのかば焼き |
195182g |
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| 塩さば |
60479g |
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| イクラ |
9137g相当 |
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| うなぎ |
122686g |
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| ぶり |
113000g |
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| はまち |
93348g |
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| ぎんざけ |
82577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1431334g |
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| いわし |
26838g |
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| 魚肉ハム |
1073500g |
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| ししゃも |
57254g |
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| たい |
357834g |
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| べにざけ |
45681g |
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| 辛子明太子 |
39037g |
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| まぐろの赤身 |
330308g |
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| あじ |
60479g |
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| ほっけ |
39037g |
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| かまぼこ |
1431334g |
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| はんぺん |
1073500g |
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| かにかま |
613429g |
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| あまえび |
178917g |
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| なると |
1073500g |
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| ブラックタイガー |
477112g |
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| するめいか |
87633g |
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| かき |
18670g |
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| あさり |
9585g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4294μgはこのぐらい
| チャーハン |
4294000g |
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| とりから揚げ |
1431334g |
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| ハンバーグ |
858800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2147000g |
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| お好み焼き |
2147000g |
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