ビタミンB12が4194μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4194μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4194μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131063g |
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| モッツァレラチーズ |
262125g |
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| 牛乳 |
1398000g |
6990杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1048500g |
5242杯 |
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肉類でビタミンB12を4194μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
220737g |
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| 豚バラ肉 |
838800g |
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| 牛サーロイン |
524250g |
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| 牛肩ロース肉 |
246706g |
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| 牛ひき肉 |
262125g |
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| 生ハム |
1048500g |
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| ソーセージ |
419400g |
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| 鶏むね肉 |
1398000g |
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| 牛フィレ肉 |
139800g |
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| チャーシュー |
349500g |
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| 豚フィレ肉 |
838800g |
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| 鶏ささみ |
4194000g |
83880本 |
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| 砂肝 |
246706g |
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卵類でビタミンB12を4194μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119829g |
5991個 |
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| 生たまご |
381273g |
6354個 |
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| ゆでたまご |
419400g |
6990個 |
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魚介類でビタミンB12を4194μgはこのぐらい
| かつお節 |
27961g |
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| するめ（あたりめ） |
34950g |
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| さんま |
26213g |
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| うなぎのかば焼き |
190637g |
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| 塩さば |
59071g |
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| イクラ |
8924g相当 |
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| うなぎ |
119829g |
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| ぶり |
110369g |
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| はまち |
91174g |
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| ぎんざけ |
80654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1398000g |
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| いわし |
26213g |
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| 魚肉ハム |
1048500g |
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| ししゃも |
55921g |
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| たい |
349500g |
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| べにざけ |
44618g |
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| 辛子明太子 |
38128g |
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| まぐろの赤身 |
322616g |
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| あじ |
59071g |
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| ほっけ |
38128g |
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| かまぼこ |
1398000g |
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| はんぺん |
1048500g |
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| かにかま |
599143g |
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| あまえび |
174750g |
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| なると |
1048500g |
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| ブラックタイガー |
466000g |
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| するめいか |
85592g |
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| かき |
18235g |
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| あさり |
9362g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4194μgはこのぐらい
| チャーハン |
4194000g |
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| とりから揚げ |
1398000g |
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| ハンバーグ |
838800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2097000g |
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| お好み焼き |
2097000g |
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