ビタミンB12が4394μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4394μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4394μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137313g |
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| モッツァレラチーズ |
274625g |
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| 牛乳 |
1464667g |
7323杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1098500g |
5492杯 |
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肉類でビタミンB12を4394μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
231264g |
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| 豚バラ肉 |
878800g |
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| 牛サーロイン |
549250g |
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| 牛肩ロース肉 |
258471g |
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| 牛ひき肉 |
274625g |
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| 生ハム |
1098500g |
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| ソーセージ |
439400g |
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| 鶏むね肉 |
1464667g |
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| 牛フィレ肉 |
146467g |
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| チャーシュー |
366167g |
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| 豚フィレ肉 |
878800g |
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| 鶏ささみ |
4394000g |
87880本 |
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| 砂肝 |
258471g |
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卵類でビタミンB12を4394μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125543g |
6277個 |
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| 生たまご |
399455g |
6657個 |
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| ゆでたまご |
439400g |
7323個 |
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魚介類でビタミンB12を4394μgはこのぐらい
| かつお節 |
29294g |
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| するめ（あたりめ） |
36617g |
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| さんま |
27463g |
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| うなぎのかば焼き |
199728g |
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| 塩さば |
61888g |
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| イクラ |
9349g相当 |
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| うなぎ |
125543g |
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| ぶり |
115632g |
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| はまち |
95522g |
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| ぎんざけ |
84500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1464667g |
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| いわし |
27463g |
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| 魚肉ハム |
1098500g |
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| ししゃも |
58587g |
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| たい |
366167g |
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| べにざけ |
46745g |
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| 辛子明太子 |
39946g |
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| まぐろの赤身 |
338000g |
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| あじ |
61888g |
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| ほっけ |
39946g |
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| かまぼこ |
1464667g |
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| はんぺん |
1098500g |
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| かにかま |
627715g |
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| あまえび |
183084g |
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| なると |
1098500g |
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| ブラックタイガー |
488223g |
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| するめいか |
89674g |
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| かき |
19105g |
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| あさり |
9809g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4394μgはこのぐらい
| チャーハン |
4394000g |
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| とりから揚げ |
1464667g |
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| ハンバーグ |
878800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2197000g |
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| お好み焼き |
2197000g |
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