ビタミンB12が3294μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3294μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3294μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102938g |
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| モッツァレラチーズ |
205875g |
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| 牛乳 |
1098000g |
5490杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
823500g |
4117杯 |
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肉類でビタミンB12を3294μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173369g |
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| 豚バラ肉 |
658800g |
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| 牛サーロイン |
411750g |
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| 牛肩ロース肉 |
193765g |
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| 牛ひき肉 |
205875g |
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| 生ハム |
823500g |
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| ソーセージ |
329400g |
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| 鶏むね肉 |
1098000g |
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| 牛フィレ肉 |
109800g |
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| チャーシュー |
274500g |
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| 豚フィレ肉 |
658800g |
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| 鶏ささみ |
3294000g |
65880本 |
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| 砂肝 |
193765g |
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卵類でビタミンB12を3294μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94115g |
4705個 |
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| 生たまご |
299455g |
4990個 |
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| ゆでたまご |
329400g |
5490個 |
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魚介類でビタミンB12を3294μgはこのぐらい
| かつお節 |
21960g |
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| するめ（あたりめ） |
27450g |
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| さんま |
20588g |
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| うなぎのかば焼き |
149728g |
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| 塩さば |
46395g |
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| イクラ |
7009g相当 |
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| うなぎ |
94115g |
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| ぶり |
86685g |
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| はまち |
71609g |
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| ぎんざけ |
63347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1098000g |
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| いわし |
20588g |
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| 魚肉ハム |
823500g |
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| ししゃも |
43920g |
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| たい |
274500g |
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| べにざけ |
35043g |
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| 辛子明太子 |
29946g |
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| まぐろの赤身 |
253385g |
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| あじ |
46395g |
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| ほっけ |
29946g |
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| かまぼこ |
1098000g |
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| はんぺん |
823500g |
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| かにかま |
470572g |
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| あまえび |
137250g |
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| なると |
823500g |
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| ブラックタイガー |
366000g |
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| するめいか |
67225g |
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| かき |
14322g |
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| あさり |
7353g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3294μgはこのぐらい
| チャーハン |
3294000g |
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| とりから揚げ |
1098000g |
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| ハンバーグ |
658800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1647000g |
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| お好み焼き |
1647000g |
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