ビタミンB12が1484μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1484μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1484μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46375g |
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| モッツァレラチーズ |
92750g |
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| 牛乳 |
494667g |
2473杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
371000g |
1855杯 |
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肉類でビタミンB12を1484μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
78106g |
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| 豚バラ肉 |
296800g |
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| 牛サーロイン |
185500g |
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| 牛肩ロース肉 |
87295g |
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| 牛ひき肉 |
92750g |
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| 生ハム |
371000g |
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| ソーセージ |
148400g |
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| 鶏むね肉 |
494667g |
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| 牛フィレ肉 |
49467g |
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| チャーシュー |
123667g |
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| 豚フィレ肉 |
296800g |
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| 鶏ささみ |
1484000g |
29680本 |
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| 砂肝 |
87295g |
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卵類でビタミンB12を1484μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42400g |
2120個 |
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| 生たまご |
134910g |
2248個 |
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| ゆでたまご |
148400g |
2473個 |
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魚介類でビタミンB12を1484μgはこのぐらい
| かつお節 |
9894g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12367g |
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| さんま |
9275g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
67455g |
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| 塩さば |
20902g |
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| イクラ |
3158g相当 |
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| うなぎ |
42400g |
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| ぶり |
39053g |
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| はまち |
32261g |
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| ぎんざけ |
28539g |
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| 魚肉ソーセージ |
494667g |
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| いわし |
9275g相当 |
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| 魚肉ハム |
371000g |
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| ししゃも |
19787g |
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| たい |
123667g |
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| べにざけ |
15788g |
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| 辛子明太子 |
13491g |
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| まぐろの赤身 |
114154g |
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| あじ |
20902g |
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| ほっけ |
13491g |
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| かまぼこ |
494667g |
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| はんぺん |
371000g |
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| かにかま |
212000g |
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| あまえび |
61834g |
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| なると |
371000g |
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| ブラックタイガー |
164889g |
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| するめいか |
30286g |
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| かき |
6453g相当 |
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| あさり |
3313g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1484μgはこのぐらい
| チャーハン |
1484000g |
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| とりから揚げ |
494667g |
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| ハンバーグ |
296800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
742000g |
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| お好み焼き |
742000g |
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