ビタミンB12が1584μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1584μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1584μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49500g |
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| モッツァレラチーズ |
99000g |
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| 牛乳 |
528000g |
2640杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
396000g |
1980杯 |
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肉類でビタミンB12を1584μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
83369g |
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| 豚バラ肉 |
316800g |
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| 牛サーロイン |
198000g |
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| 牛肩ロース肉 |
93177g |
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| 牛ひき肉 |
99000g |
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| 生ハム |
396000g |
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| ソーセージ |
158400g |
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| 鶏むね肉 |
528000g |
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| 牛フィレ肉 |
52800g |
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| チャーシュー |
132000g |
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| 豚フィレ肉 |
316800g |
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| 鶏ささみ |
1584000g |
31680本 |
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| 砂肝 |
93177g |
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卵類でビタミンB12を1584μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45258g |
2262個 |
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| 生たまご |
144000g |
2400個 |
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| ゆでたまご |
158400g |
2640個 |
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魚介類でビタミンB12を1584μgはこのぐらい
| かつお節 |
10560g |
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| するめ（あたりめ） |
13200g |
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| さんま |
9900g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
72000g |
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| 塩さば |
22310g |
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| イクラ |
3371g相当 |
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| うなぎ |
45258g |
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| ぶり |
41685g |
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| はまち |
34435g |
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| ぎんざけ |
30462g |
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| 魚肉ソーセージ |
528000g |
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| いわし |
9900g相当 |
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| 魚肉ハム |
396000g |
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| ししゃも |
21120g |
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| たい |
132000g |
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| べにざけ |
16852g |
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| 辛子明太子 |
14400g |
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| まぐろの赤身 |
121847g |
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| あじ |
22310g |
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| ほっけ |
14400g |
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| かまぼこ |
528000g |
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| はんぺん |
396000g |
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| かにかま |
226286g |
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| あまえび |
66000g |
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| なると |
396000g |
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| ブラックタイガー |
176000g |
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| するめいか |
32327g |
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| かき |
6887g相当 |
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| あさり |
3536g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1584μgはこのぐらい
| チャーハン |
1584000g |
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| とりから揚げ |
528000g |
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| ハンバーグ |
316800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
792000g |
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| お好み焼き |
792000g |
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