ビタミンB12が1684μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1684μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1684μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
52625g |
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| モッツァレラチーズ |
105250g |
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| 牛乳 |
561334g |
2806杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
421000g |
2105杯 |
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肉類でビタミンB12を1684μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
88632g |
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| 豚バラ肉 |
336800g |
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| 牛サーロイン |
210500g |
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| 牛肩ロース肉 |
99059g |
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| 牛ひき肉 |
105250g |
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| 生ハム |
421000g |
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| ソーセージ |
168400g |
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| 鶏むね肉 |
561334g |
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| 牛フィレ肉 |
56134g |
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| チャーシュー |
140334g |
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| 豚フィレ肉 |
336800g |
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| 鶏ささみ |
1684000g |
33680本 |
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| 砂肝 |
99059g |
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卵類でビタミンB12を1684μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48115g |
2405個 |
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| 生たまご |
153091g |
2551個 |
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| ゆでたまご |
168400g |
2806個 |
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魚介類でビタミンB12を1684μgはこのぐらい
| かつお節 |
11227g |
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| するめ（あたりめ） |
14034g |
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| さんま |
10525g |
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| うなぎのかば焼き |
76546g |
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| 塩さば |
23719g |
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| イクラ |
3583g相当 |
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| うなぎ |
48115g |
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| ぶり |
44316g |
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| はまち |
36609g |
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| ぎんざけ |
32385g |
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| 魚肉ソーセージ |
561334g |
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| いわし |
10525g |
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| 魚肉ハム |
421000g |
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| ししゃも |
22454g |
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| たい |
140334g |
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| べにざけ |
17915g |
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| 辛子明太子 |
15310g |
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| まぐろの赤身 |
129539g |
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| あじ |
23719g |
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| ほっけ |
15310g |
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| かまぼこ |
561334g |
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| はんぺん |
421000g |
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| かにかま |
240572g |
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| あまえび |
70167g |
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| なると |
421000g |
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| ブラックタイガー |
187112g |
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| するめいか |
34368g |
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| かき |
7322g相当 |
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| あさり |
3759g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1684μgはこのぐらい
| チャーハン |
1684000g |
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| とりから揚げ |
561334g |
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| ハンバーグ |
336800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
842000g |
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| お好み焼き |
842000g |
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