ビタミンB12が1784μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1784μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1784μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55750g |
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| モッツァレラチーズ |
111500g |
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| 牛乳 |
594667g |
2973杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
446000g |
2230杯 |
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肉類でビタミンB12を1784μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93895g |
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| 豚バラ肉 |
356800g |
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| 牛サーロイン |
223000g |
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| 牛肩ロース肉 |
104942g |
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| 牛ひき肉 |
111500g |
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| 生ハム |
446000g |
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| ソーセージ |
178400g |
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| 鶏むね肉 |
594667g |
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| 牛フィレ肉 |
59467g |
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| チャーシュー |
148667g |
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| 豚フィレ肉 |
356800g |
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| 鶏ささみ |
1784000g |
35680本 |
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| 砂肝 |
104942g |
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卵類でビタミンB12を1784μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50972g |
2548個 |
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| 生たまご |
162182g |
2703個 |
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| ゆでたまご |
178400g |
2973個 |
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魚介類でビタミンB12を1784μgはこのぐらい
| かつお節 |
11894g |
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| するめ（あたりめ） |
14867g |
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| さんま |
11150g |
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| うなぎのかば焼き |
81091g |
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| 塩さば |
25127g |
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| イクラ |
3796g相当 |
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| うなぎ |
50972g |
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| ぶり |
46948g |
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| はまち |
38783g |
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| ぎんざけ |
34308g |
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| 魚肉ソーセージ |
594667g |
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| いわし |
11150g |
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| 魚肉ハム |
446000g |
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| ししゃも |
23787g |
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| たい |
148667g |
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| べにざけ |
18979g |
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| 辛子明太子 |
16219g |
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| まぐろの赤身 |
137231g |
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| あじ |
25127g |
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| ほっけ |
16219g |
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| かまぼこ |
594667g |
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| はんぺん |
446000g |
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| かにかま |
254858g |
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| あまえび |
74334g |
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| なると |
446000g |
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| ブラックタイガー |
198223g |
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| するめいか |
36409g |
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| かき |
7757g相当 |
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| あさり |
3983g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1784μgはこのぐらい
| チャーハン |
1784000g |
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| とりから揚げ |
594667g |
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| ハンバーグ |
356800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
892000g |
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| お好み焼き |
892000g |
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