ビタミンB12が684μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が684μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を684μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21375g |
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| モッツァレラチーズ |
42750g |
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| 牛乳 |
228000g |
1140杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
171000g |
855杯 |
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肉類でビタミンB12を684μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
36000g |
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| 豚バラ肉 |
136800g |
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| 牛サーロイン |
85500g |
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| 牛肩ロース肉 |
40236g |
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| 牛ひき肉 |
42750g |
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| 生ハム |
171000g |
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| ソーセージ |
68400g |
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| 鶏むね肉 |
228000g |
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| 牛フィレ肉 |
22800g |
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| チャーシュー |
57000g |
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| 豚フィレ肉 |
136800g |
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| 鶏ささみ |
684000g |
13680本 |
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| 砂肝 |
40236g |
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卵類でビタミンB12を684μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19543g |
977個 |
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| 生たまご |
62182g |
1036個 |
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| ゆでたまご |
68400g |
1140個 |
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魚介類でビタミンB12を684μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を684μgはこのぐらい
| チャーハン |
684000g |
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| とりから揚げ |
228000g |
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| ハンバーグ |
136800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
342000g |
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| お好み焼き |
342000g |
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