ビタミンB12が694μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が694μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を694μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21688g |
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| モッツァレラチーズ |
43375g |
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| 牛乳 |
231334g |
1156杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
173500g |
867杯 |
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肉類でビタミンB12を694μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
36527g |
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| 豚バラ肉 |
138800g |
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| 牛サーロイン |
86750g |
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| 牛肩ロース肉 |
40824g |
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| 牛ひき肉 |
43375g |
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| 生ハム |
173500g |
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| ソーセージ |
69400g |
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| 鶏むね肉 |
231334g |
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| 牛フィレ肉 |
23134g |
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| チャーシュー |
57834g |
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| 豚フィレ肉 |
138800g |
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| 鶏ささみ |
694000g |
13880本 |
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| 砂肝 |
40824g |
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卵類でビタミンB12を694μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19829g |
991個 |
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| 生たまご |
63091g |
1051個 |
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| ゆでたまご |
69400g |
1156個 |
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魚介類でビタミンB12を694μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を694μgはこのぐらい
| チャーハン |
694000g |
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| とりから揚げ |
231334g |
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| ハンバーグ |
138800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
347000g |
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| お好み焼き |
347000g |
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