ビタミンB12が794μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が794μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を794μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
24813g |
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| モッツァレラチーズ |
49625g |
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| 牛乳 |
264667g |
1323杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
198500g |
992杯 |
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肉類でビタミンB12を794μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
41790g |
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| 豚バラ肉 |
158800g |
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| 牛サーロイン |
99250g |
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| 牛肩ロース肉 |
46706g |
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| 牛ひき肉 |
49625g |
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| 生ハム |
198500g |
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| ソーセージ |
79400g |
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| 鶏むね肉 |
264667g |
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| 牛フィレ肉 |
26467g |
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| チャーシュー |
66167g |
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| 豚フィレ肉 |
158800g |
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| 鶏ささみ |
794000g |
15880本 |
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| 砂肝 |
46706g |
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卵類でビタミンB12を794μgはこのぐらい
| 卵黄 |
22686g |
1134個 |
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| 生たまご |
72182g |
1203個 |
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| ゆでたまご |
79400g |
1323個 |
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魚介類でビタミンB12を794μgはこのぐらい
| かつお節 |
5294g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6617g相当 |
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| さんま |
4963g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
36091g |
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| 塩さば |
11184g |
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| イクラ |
1690g相当 |
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| うなぎ |
22686g |
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| ぶり |
20895g |
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| はまち |
17261g |
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| ぎんざけ |
15270g |
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| 魚肉ソーセージ |
264667g |
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| いわし |
4963g相当 |
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| 魚肉ハム |
198500g |
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| ししゃも |
10587g |
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| たい |
66167g |
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| べにざけ |
8447g相当 |
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| 辛子明太子 |
7219g相当 |
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| まぐろの赤身 |
61077g |
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| あじ |
11184g |
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| ほっけ |
7219g相当 |
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| かまぼこ |
264667g |
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| はんぺん |
198500g |
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| かにかま |
113429g |
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| あまえび |
33084g |
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| なると |
198500g |
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| ブラックタイガー |
88223g |
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| するめいか |
16205g |
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| かき |
3453g相当 |
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| あさり |
1773g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を794μgはこのぐらい
| チャーハン |
794000g |
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| とりから揚げ |
264667g |
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| ハンバーグ |
158800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
397000g |
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| お好み焼き |
397000g |
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