ビタミンB12が804μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が804μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を804μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
25125g |
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| モッツァレラチーズ |
50250g |
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| 牛乳 |
268000g |
1340杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
201000g |
1005杯 |
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肉類でビタミンB12を804μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
42316g |
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| 豚バラ肉 |
160800g |
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| 牛サーロイン |
100500g |
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| 牛肩ロース肉 |
47295g |
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| 牛ひき肉 |
50250g |
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| 生ハム |
201000g |
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| ソーセージ |
80400g |
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| 鶏むね肉 |
268000g |
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| 牛フィレ肉 |
26800g |
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| チャーシュー |
67000g |
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| 豚フィレ肉 |
160800g |
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| 鶏ささみ |
804000g |
16080本 |
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| 砂肝 |
47295g |
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卵類でビタミンB12を804μgはこのぐらい
| 卵黄 |
22972g |
1148個 |
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| 生たまご |
73091g |
1218個 |
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| ゆでたまご |
80400g |
1340個 |
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魚介類でビタミンB12を804μgはこのぐらい
| かつお節 |
5360g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6700g相当 |
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| さんま |
5025g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
36546g |
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| 塩さば |
11324g |
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| イクラ |
1711g相当 |
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| うなぎ |
22972g |
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| ぶり |
21158g |
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| はまち |
17479g |
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| ぎんざけ |
15462g |
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| 魚肉ソーセージ |
268000g |
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| いわし |
5025g相当 |
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| 魚肉ハム |
201000g |
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| ししゃも |
10720g |
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| たい |
67000g |
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| べにざけ |
8554g相当 |
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| 辛子明太子 |
7310g相当 |
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| まぐろの赤身 |
61847g |
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| あじ |
11324g |
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| ほっけ |
7310g相当 |
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| かまぼこ |
268000g |
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| はんぺん |
201000g |
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| かにかま |
114858g |
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| あまえび |
33500g |
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| なると |
201000g |
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| ブラックタイガー |
89334g |
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| するめいか |
16409g |
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| かき |
3496g相当 |
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| あさり |
1795g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を804μgはこのぐらい
| チャーハン |
804000g |
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| とりから揚げ |
268000g |
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| ハンバーグ |
160800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
402000g |
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| お好み焼き |
402000g |
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